B7刘芳
一、必做
1.情绪日记
【发生的事件】：今天周末，上下午都有安排，然后一下子来了好多任务
【当时的想法】：期末的事情太多了，哪里搞得完啊
【我的情绪】：焦虑，觉得事情太多，全都一块来
【后续的行动】：一个一个记录下来，记在奇妙清单的收件箱里，然后分配时间，安排好。一下子不焦虑了。
2.情绪日记感受：
清空大脑，记录排程，真的让人变得心静了许多。
二，选做
师父人生十大哲学
今天是我人生中最好的一天。每天练习，每天努力把它变成人生最好的一天，你的人生一定非常精彩！
照镜子
美女早上好，我爱你。❤❤❤今天跑步，出了一身汗，很舒服，很快乐的感觉。
感恩日记
1.我太幸福了！感恩早起跑步，出出汗，心情好好！谢谢！谢谢！谢谢！
2. 我太幸福了！感恩孩子们的信任，可以辅导他们功课！谢谢，谢谢！谢谢！
3.我太幸福了，感恩听喜马拉雅语音课《永不复乱的整理》，一定要把整理进行到底！谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福了，感恩爸妈帮忙，一起把儿子的房间尤其是床底清理干净，准备一周后儿子回家，好开心。谢谢谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，感恩儿子电话来聊天，终于抢到了喜欢的羽毛球课，谢谢，谢谢谢谢！
6.我太幸福了，感恩师父分享解决问题的方法3，谢谢谢谢谢谢！
7.我太幸福了，感恩钱宝宝从四面八方向我涌来，我爱钱宝宝，钱宝宝爱我，谢谢！谢谢！谢谢！
8.我太幸福了，感恩园长的空无一物和舒安的迎新整理训练营，今天清理了儿子房间的床铺，䪨收获了掉到床垫下的十块钱，哈哈！谢谢，谢谢，谢谢！
(2)感受
每天感恩，成为习惯。
5.小确幸
今天辅导孩子们学习功课，看着她们进步，好开心！
6.师父荔枝分享：解决问题的5步法03
励语：能耐得住寂寞的人，肯定是有思想的人，能忍受孤独的人，肯定是有理想的人，遇事能屈能伸的人，肯定是有胸怀的人，处事从容不迫的人，肯定是个淡定的人，经常带笑容的人，肯定是个有头脑的人，能看透天下事的人，肯定是有智慧的人。
解决问题的第三步：解决问题的方法有很多种，我们可以用头脑风暴的方式把所有解决问题的方法都收集起来，思考哪种方法是最好的，就选择哪种。
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