故事探索卡。一卡，一人，一故事。使用介绍：培训师把视觉探索卡的所有卡片随意散落在教室周围或平均分到各小组桌上，让卡片图案朝上。

1-自我介绍

培训师把视觉探索卡的所有卡片随意散落在教室周围或平均分到各小组桌上，让卡片图案朝上。

学员入组后，要求从中挑选一张最能代表自己的卡片，结合卡片内容进行自我介绍，讲讲这张卡片为何能代表自己以及与自己的奇妙连接。给5-10分钟时间。

最后，小组内可以推荐几位学员上台分享。

（如果参与的人数不多，可每个人轮流进行。）

逐字稿参考：

l 开场：大家好，欢迎来到今天的小组活动。我们今天的玩法是通过卡片进行自我介绍，相信这会是一次非常有趣且能让我们更加深入了解彼此的体验。现在，大家都已经入座了，在各位的桌面上，每个小组都有一套卡片，每张卡牌都有自己的寓意，等待着各位去探寻，请大家每人选择最能代表自己的一张卡片。给大家3分钟时间，请大家快速选择。

l 选卡结束：（稍作停顿，等待大家选卡）好了，大家都选好了自己的卡片。现在，我们就小组内部来分享一下，为什么你选择了这张卡片，它与你有着怎样的连接呢？请你用这张卡牌来介绍自己。

l （此时老师可以提前拿一张卡牌来给大家做示范）比如

“当我第一眼看到这张卡片时，内心便涌起一种强烈的共鸣。老虎，往往代表着强大、勇敢和威严。它性格中的坚韧不拔与勇往直前。而那朵娇艳的玫瑰花，则代表着我内心深处对美好的向往与珍视。它提醒着我，在追逐梦想的道路上，不能忘记生活中的温柔与浪漫。我会用心去感受生活中的每一份小美好，一朵花的绽放、一首动听的音乐、一次温暖的拥抱，都能让我心生欢喜。这就是我，一个心有猛虎，细嗅蔷薇的人。”

l 好的，我相信大家已经清楚具体的规则了，我们现场给到5分钟时间，每个伙伴内部轮流进行讲解哦，过程中，大家也需要注意倾听，最后我们每个小组可以排除一位代表，来到台上给大家进行介绍。

l 派出代表进行自我介绍环节：好的，相信大家小组内已经完成了互相的介绍，接下来，我们以小组为单位，来向大家介绍自己。

l 首先从我开始吧。我选择的这张卡片上有一片宁静的蓝色湖泊，湖边是郁郁葱葱的树林。这片景色让我想起了曾经在一个宁静的夏日，我独自去郊外旅行的经历。那时候，我远离了城市的喧嚣，沉浸在大自然的怀抱中，感受到了前所未有的宁静与平和。而我的性格也正如这片景色一般，沉稳、宁静，不喜欢过于喧闹的环境。我享受一个人独处的时光，思考人生，沉淀自己。这张卡片的色彩也与我的性格特质不谋而合，蓝色代表着沉稳、深邃，绿色代表着生机与活力。我希望自己能像这片美丽的景色一样，给人带来宁静与舒适的感觉。

（转向下一位成员）接下来，有请 [成员名字] 来分享他的卡片故事。

（依次进行，每位成员分享完后，可以适当给予回应和互动，比如提问、点头表示理解等）

非常精彩，通过大家的分享，我们更加深入地了解了彼此。每一张卡片都像是一把钥匙，打开了我们内心深处的一扇门，让我们看到了一个更加鲜活、真实的对方。接下来，让我们进入今天的课程主题。

玩法二：现在与未来（同自我介绍玩法）

这里可以要求学员选择2张卡片，一张代表现在或者过去，一张代表未来，同样小组内部分享以后，再挑选几位伙伴进行分享。

如果现场没有小组，可以直接让大家进行选择后，依次分享。

2-介绍他人

一般用于大家都比较熟悉，培训结束后，小组学员围成一圈，每人选一张卡片，用这张卡片来介绍除了自己以外的另外一位同伴（可以是同一位），之后让大家一起来猜，这位伙伴是谁，猜对了可以给点奖励。结束之后，也可以让被描述的人来谈谈感受。

最后，也可以看看哪位伙伴被描述的次数最多，这位伙伴就是我们的人气王，老师提前准备一些小的礼品作为奖励。

逐字稿参考：

各位学员们，大家好！经过一段时间的培训，相信大家都已经比较熟悉了。接下来，我们要进行一个有趣的活动。活动的名称叫做 “猜猜我是谁”。

现在，请大家围成一个圈。在这个活动中，每个人都会拿到一张卡片，但是这张卡片不是用来介绍自己哦，而是要用它来介绍除自己以外的另外一位同伴。大家可以仔细观察自己手中的卡片，思考它与哪位伙伴的特点最为契合。可以从卡片的图案、色彩、寓意等方面去联想这位伙伴的性格、爱好或者经历。等大家都想好之后，我们就开始依次介绍。在介绍的过程中，尽量描述得生动形象一些，让其他伙伴能够根据你的描述猜出这位伙伴是谁。如果猜对了，我们会有一点小奖励哦。（大家介绍的过程中，老师可以适时给予引导和点评，也要注意现场的发言顺序）

好啦，大家都介绍完了。现在，我们来看看哪位伙伴被描述的次数最多。这位伙伴就是我们的人气王，老师提前准备了一些小礼品作为奖励。（宣布人气王，颁发礼品）好啦，今天的活动就到这里。希望大家在今后的培训中继续保持这样的热情和活力。

3-课程完美收尾/培训项目结训

培训课程结束或者培训项目结训后，培训师把视觉探索卡所有卡片平均分到各小组桌上，图案朝上。要求大家选择一张最能表达今日收获的卡片，每人拿着卡片进行 1 分钟分享，最后培训师点评总结。（例如新人培训，管培生项目等）

逐字稿参考：

各位学员们，今天的XX培训，到此就要告一段落了，最后一个环节，让我们一起来回顾一下，今天学习后的收获。各位可以看到，我这里有一套视觉引导卡片，我会平均分到了各小组桌上，大家可以看到这些卡片不同的图案。

接下来，请大家选择一张最能表达今日收获的卡片。在选择的时候，大家可以认真思考一下，在今天的培训中，你最大的收获是什么？哪张卡片的图案、色彩或者寓意能够最好地代表你的这份收获呢？接下来，请大家开始选择你心仪的卡片。

（给大家一些时间选择卡片）

好，现在大家都选好了卡片。我们依次进行分享，每个人拿着自己选择的卡片，有一分钟的时间来分享你为什么选择这张卡片，以及它所代表的今日收获。

（学员依次分享，老师适时给予回应和鼓励）

好了，大家都分享完了自己的收获和卡片，我也想听听看，有没有哪位伙伴可以来和大家说一说，分享一下你的收获呢（可以抽一些学员来互动）。

在听了大家的分享后，我非常感动。每一张卡片都承载着你们独特的收获和感悟，这也充分说明了我们今天的培训是富有成效的。从这些卡片中，我看到了大家的成长、进步和对未来的期待。

（具体点评一些学员的分享内容）

这次培训虽然结束了，但我希望大家能够把今天的收获带回到工作和生活中，不断地学习和进步。就像你们手中的卡片一样，每一个画面都可能成为我们人生中的一个精彩瞬间。

感谢大家在培训中的积极参与和付出，希望我们下次还有机会一起学习和成长。

谢谢大家！

4-随机故事分享

l 卡片背面朝上，让大家随机抽取，抽到以后让每个团队成员随机选择一张视觉引导卡片。可以将卡片背面朝上，让成员们在不知道画面内容的情况下进行选择，增加神秘感和期待感。

l 成员们选择卡片后，依次进行自我分享。要求他们根据自己所选卡片上的画面，讲述一个与自己相关的故事、经历或者感受。这个过程可以帮助成员们更好地了解彼此的个性、兴趣和价值观。

l 例如，一个成员选择了一张有大海的卡片，他可能会分享自己曾经的一次海边旅行，讲述在海边的感受和收获；另一个成员选择了一张有花朵的卡片，她可能会分享自己对花卉的喜爱以及养花的经历。

5-故事接龙

小组为单位，大家每人选择一张卡片，从中随机选择一位成员开始，让他展示自己的卡片，并根据卡片上的画面讲出一个开头的故事片段。

下一位成员接着这个故事片段继续讲述，要结合自己手中卡片的画面内容进行拓展。依此类推，让故事不断延续下去。当故事绕一圈回到第一位成员时结束。可以一起回顾整个故事，讨论故事的发展、创意点以及成员之间的协作。

6-故事情景剧

1. 每组一套卡片，要求小组成员选择其中8张卡片（数量可以调整，5-10张均可），在规定时间内（比如十分钟）通过讨论和合作，将卡片拼成一个有意义的故事或场景。

2. 各小组依次展示他们拼成的故事或场景，并解释其含义和创作思路。其他小组可以提问或发表自己的看法。

3. 培训师可以引导大家讨论在拼图过程中团队成员之间的沟通、协作和问题解决能力，以及这些能力在团队工作中的重要性。

7-作为教学形式 导入培训、教学主题、研讨工作坊开场

主要玩法：

1、在课程开场之前，先进行课题的设计。例如《压力管理》课程

2、开场时，将引导卡片分配到小组或者放在地毯上，正面朝上。老师抛出互动的问题：“当大家面临压力时，你们的感受是如何的？大家可以带着这个问题，看看桌上的卡片，请找一张最能代表你遇到压力时当前状态的卡片。”

3、等到大家选择好对应的卡片，老师可以拿一张卡片，先进行示范：“看到大家都选好卡片了，我来做一个示范。我选的卡片是乌云雷声下的小草，当遇到了很大的压力，我就感觉自己像这个小草一样，压抑。但是问题还是需要解决的，因此，即使在困境中，我也会找到办法走出去，我分享完了（这里各位老师可以适当增加）”

4、接着，让学员围绕题目，在小组内分享自己的选择。

5、结束后，老师可以邀请小组推荐1-2人上台分享。如果现场没有小组，可以做分享。

6、进行总结和反馈，更多鼓励为主，接着引出课题。

好了，大家都分享得非常精彩。接下来，我来做一个总结和反馈。大家在面对压力时，都有着不同的感受和状态，这是非常正常的。我看到了大家的勇敢和坦诚，也感受到了大家想要管理好压力的决心。在这里，我要更多地鼓励大家，因为压力并不可怕，只要我们掌握了正确的方法，就一定能够有效地管理压力。

而这也正是我们今天这堂《压力管理》课程的目的所在。接下来，就让我们一起深入地探讨如何更好地管理压力吧。

当然，要求学员创作故事，也是可行的玩法：

1、培训师确定一个主题，比如 “团队合作的重要性”“拼搏进取” “压力管理”等。

2、将学员分成若干小组，每个小组分配一套故事卡。

3、要求小组根据卡片内容，共同创作一个关于主题故事团队合作的故事或者情景短剧，并进行展示。

这样的活动可以促进小组成员之间的交流与合作，锻炼他们的团队协作能力。在创作和展示过程中，小组成员需要充分沟通、协调分工，共同完成任务。各小组展示他们的创作成果，并解释其与主题的关联。培训师可以引导大家讨论主题的内涵以及如何在实际工作中体现这个主题。

在课程结束时，再次让学员回顾自己手中的故事卡，思考通过本次课程的学习，对卡片内容与团队合作的理解有了哪些新的变化。邀请学员分享自己的感悟和体会，培训师可以根据学员的分享进行总结和提炼，强化团队合作的重要性和实践方法，让学员将所学知识更好地应用到实际工作和生活中。