流程：
一、坏种子拔除
1.拔除坏种子的必要性
2.提出自己的问题，请尝试自己解答，
3.请其他小伙伴给建议
4.说说自己拔除坏种子的经历
二、谈谈对三轮体空的理解
共修：
1.不拔除坏种子，后面会越变越大。
拔除坏种子 ：评判，将标准强加给别人：
1.收入数据出错，认为是对方错，后来发现双方都有错——下次遇到事情，不带情绪、不先评判，去了解事情的来龙去脉，有效沟通，争取以后不出错
2：办茶话会时，主办同事的布局思路和自己不同，一开始说自己的想法，后来很快觉察，尝试接纳不同想法，让同事按自己的想法做，效果也很好。
三轮体空：
1.当我们种种子时，分别有捐人者、受助者、助人行为。其实这三者都是空性的。
2.助人者看似强大，但想助人，也需要有受助者出现，提供机会让助人者种种子；受助者看似弱小，却能提供机会给他人种种子；助人的行为，看似助人者在做助人的举动，又何尝 不是受助者提供机会，在帮助助人者种种子呢？
举两个我自己的亲身经历：
A.我送儿子去少年宫，路上会看到一群残疾人在演奏，每次我都想着下次要带钱去，结果每次身上都没零钱，哪怕我记得，专门把零钱包放在儿子的工具箱，等真到了，发现那个钱包被儿子拿走了，没放在箱子里，结果还是种不了种子。——有钱没遇到人，遇到人没钱。
B.我上午带儿子去医院看脚，在排队拿药的时候，一个阿姨主动找我，说自己腿脚不好，能否我帮她排队，快到了她再来拿药，我欣然答应，后来还帮她取了药。——这种是送上门来让我种种子啊。
3.所以在我们种种子时，也要心怀谦卑和感恩，感谢对方让我们有机会种种子。
其他问题：
1.遇到看不惯的人和事——不着相，把对方看成是菩萨来 帮助我，看到对方的第一反应是什么——这个反应不来自他，而来自我。我的能量格局不同，反应也不同
2.种健康，找不到固定的业力伙伴，比如推荐艾艾贴给对方，但对方不用，感觉我在卖艾艾贴——艾艾贴是阿司匹灵，我是希望他健康还是买药？如果看作他的痛也是我的痛，就不会这么想，应该会有很多帮助她的方法
3.种子很小时，如何意识到并拔除——爱分享，种智慧种子，记六时书
4.种健康的种子——健康方法分享，比如正念减压，为大家而做事，回向很多人，威力大很多。健康一是因为情绪，二是看待事物的方式
5.种父母福田的标准？——给父母钱的标准是感觉肉疼，突破舒适区
挣扎中种下的种子，威力大很多，哪种给的方式给你带来的画面感及喜悦感大的，就用哪种方式
比如给父母，以前是每月给，现在是每天给，同时发图片或文字，与父母有互动过程。转一大笔钱，可以提前几天冥想：还有？天就要转给父母
6.如何拔除坏种子——经常布施乞丐，喜悦越来越多，环境随之改变。不轻易许下承诺，要负责承诺。
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