早晨起床就感觉不太对,在我吃药时我忽然明白抑郁期来了。前几天刚刚调整了药物,减少了抗抑郁药的使用,并增加抗躁狂药物用量,同时增加服用情绪稳定剂。在调整了药物用量后,躁狂明显降低,情绪逐渐变为平稳,但今天早上,忽然早醒了,并且什么也不想做,想起很多之前伤心的事,就感觉世界开始变成灰色,我感觉呼吸有点难受,总之抑郁来了,我把抗抑郁药的用量增加了,同时减少了抗躁狂药物的使用,希望这一次抑郁期能快点过去。阳光正好,我穿起衣服,准备出发去跑步,相信运动可以减少这种情绪带来的负面影响。现在我已经跑完,总共跑了五公里。我感觉好了许多,抑郁期灵感什么的都会枯竭,可能未来几天的作品质量与发文速度都会受到影响,不过我会努力,挺过这次抑郁,重新回到阳光中去
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