一、基本信息

周开始日期：180729

周结束日期：180804

周回顾日期：2018年8月7日08:33:54

二、回顾内容

（一）重点目标回顾

1.本月重点目标罗列

重点目标1：语音写作7W字

重点目标2：阅读《终身成长》一篇书评

重点目标3：健康三个项目完成设定目标

2.本周推进情况

重点目标1：语音写作7W字

是否有推进： 顺利推进，超预期完成

效率： 高

是否产出成果：是，完成18W+，超出预期11W+

重点目标2：阅读《终身成长》一篇书评

是否有推进： 无

效率： 无

是否产出成果：无

重点目标3：健康三个项目完成设定目标

是否有推进：不完全，KEEP中断

效率：一般

是否产出成果：跳绳300+4次，KEEP5次，跑步1次

（二）各领域目标回顾

0、维护：5分，日开销记录断断续续，日计划完成率低

1、成长：8分，

永澄老师关于对我的价值系统被干扰的教练，得到赋能。

剑飞老师的潜能激发，让我突破了2W的限制。

2、工作：7分，独当一面顺利度过部门一个人的一周。

3、健康：6分，KEEP完成5次，跳绳3次，跑步一次

4、朋友：7分，和小伙伴们玩得都还可以~

5、家庭：7分，稳定。

6、财务：6分，开支很大！需要控制！

7、娱乐：5分，看了幻乐之城，每周必看，非常精彩。

8、其他：无

（三）本周不足&亮点罗列

1. 本周亮点罗列

极致践行：语音写作马拉松完成2次

积极主动：主动向永澄老师求助我是谁的问题

状态值：8分

2. 本周不足罗列

计划问题：任务安排太多

执行问题：把精力完全投入在了语音写作，导致其他任务失衡

未完成计划任务：书评一篇，KEEP2次

（四）本周情况概述

与上周的对比：

最大的亮点：语音写作字数提高，完成了2次语音马拉松

最大的不足：书评继续没有完成

改进思路：任务完成具体到细节

（五）本周经验汇总

三、下周计划

重点目标：

0.维护：时间开销要记录，日计划要执行

1.成长：语音写作提高准确率

2.职业：想想有什么可以提高效率的方法

3.健康：每日KEEP15分钟，周跑一次，跳绳4次

4.朋友：和一位大神深度沟通

5.家庭：周日带女儿出去玩

6.娱乐：看幻乐之城

7.其他：