蜂窝羽毛球培训班开始报名了！！！

蜂窝羽毛球培训班开始报名了

培训时间：9月9日开始上课

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时间：每周周六周天16:00-17:40

地址：二中旁边体育馆

联系电话：贾教练：18191285112

培训内容：

1 理论：羽毛球基本规则、击球理论、步法理论

2 技术：基本握拍、正反手发球、正反手放网、正反手挑球、头顶击高远球

3 步法：直线上网步法、直线后退步法、两侧移动步法、正反手上网步法、直线前后连贯步法

4 专项身体素质训练：灵敏、协调、反应、速度、力量、柔韧、意识。

训练合影 蜂窝羽毛球培训班开始报名了！！！

一、毫不夸张的说，从小开始，坚持打羽毛球和不打羽毛球的小孩相比，不管是身体机能还是精神状态，都差了不止一筹。并且，随着时间的推移，这种差距量会越来越大。让我们一起来看一看，这背后的秘密。

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二、促进身高增长

打羽毛球，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从小就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。

三、加快头脑反应

为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒）。

四、完善眼球功能

眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。

五、放松颈椎脊椎

打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

八、打羽毛球对于孩子来说，好处太多了，实在是无法在这里一次性一一例举出来。

不管是为了孩子，为了自己，还是促进家庭的和谐，我们都应该积极的去打羽毛球。愿每一个打羽毛球的孩子，都能够在羽毛球的世界里快乐的成长！

周末了，带着孩子出去打球吧

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