每周一次心灵SPA

每周一次心灵SPA

这个周二与往常不一样，我有点想趁着大雨慵懒的待在床上，由着昨晚没有睡好的缘由，睡到中午12点。最终我还是决定带着泡泡参加今天的读书会，但是我并不确定他是否会遵守约定——不影响读书会的正常进行。

感恩出租车司机和另一位帅哥乘客改变路线，让我们不至于迟到太久，感恩每一次等待我的伙伴们，感恩自己对孩子的信任和接纳，感恩伙伴们平日里的接纳和包容，让我可以自作主张带着泡泡参加而没有负担。

即使等了20分钟，在我们赶到的时候，雯妈、丹萍依旧帮我安顿好孩子，读书会才按照流程正式开始，非常非常的感恩。

每一次为己正名，都是最烧脑，也是最享受的时刻，烧脑是因为我得想今天自己究竟像什么，享受的是能听伙伴们分享今天的自己像什么，生命的状态被赋予形状，让人觉得心里很踏实。

雯妈说，今天的我像一朵水上的荷花蕾，上面停着一只蜻蜓，我作为蜻蜓的甲板而无比荣幸，也希望大家在遇到困难的时候找我诉说，我愿意成为大家的甲板，陪伴着大家。

丹萍说，感觉今天的自己像小太阳，温暖自己，照亮别人。

兜兜说，今天的我像一朵荷花，出淤泥而不染。

我说，今天的自己像欢快的跳着舞的小雨滴。

书写分享环节中，我从伙伴们的文字中听到了自己的心声，在彼此的分享中触动了内心深处的情绪按钮，留下了一行又一行的眼泪，这是多么珍贵的眼泪呀，这些晶莹是对生的希望，是对尘劳关锁的爱护，缓缓说出心里深埋的故事，让那被压抑的感受在述说中、在眼泪中、在情绪的释放中慢慢消散，遇见最真实的自己，接纳真实的自己，放下生命中旧版本的故事，创造新的生命故事，便可得以自由，得以解脱。

我想一直以来蒙蔽我的，是那从小被灌输、被建构、被催眠的那些信念，唯有听见自己的声音，看见经历中的自己，才能放下蒙蔽我的一切，进而温柔地去面对真实的自己，看见他人，看见众生。

今天的兜兜让我想起了去年的自己，那个时候的自己，俨然一只受伤的小羊羔，觉得满世界都是凶恶的豺狼，小心翼翼，如履薄冰，我去到了王老师的心茶雅筑，那一天我们三个人聚在一起，读马歇尔的《非暴力沟通》，两个小时我几乎都在说自己的故事，没有人打乱我，也没有人评判我，有的只是全然的聆听和接纳，我在那场读书会中收到了前所未有的鼓舞，我相信兜兜今天也收到了类似的鼓舞，它让我们有勇气唤醒自己内在的力量，试着去看清自己生命的本色，不把他人扯进关系里，胡乱的为他人贴上标签，进而评判，而是尊重每个生命个体的差异，接纳生命个体本来有的底色。

说不出的故事，最想被听到。让我们一起聆听彼此生命的故事，然后放下故事，活在当下，让生命稳稳地、轻盈地前行。

Tips：感谢泡泡，遵守约定，在我们读书讨论的两个小时里，自己照顾好了自己，他总是给我无限多的惊喜，如果以0-10打分，那么我给他打十分。