最近在减肥,通过饮食运动,其实感觉到太难了,第一轮宣告失败
正当我感觉无望的时候,竟然在微信读书上刷到这本书《我减了50斤,心理咨询师亲身实践的心理减肥法》
今天一口气看了一半,也顺带跟着书里的内容,去回顾了之前为什么会胖,为什么减脂的原因
帮助自己去看到未曾看到的部分
阅读这件事,从怀孕开始,那时候读的书不多,之后孩子出生后,陆陆续续一些,到后来买了很多的书,直到家里的书架装不下,到现在更多的开始图书馆借书或者微信读书上看,发现总有那么几本书可以帮助我走出眼下的困境
感恩阅读,让我可以不断地成长自己
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