人每天生活在大自然和人的环境中，不顺之事十有八九。这会给人带来许多不良情绪，比如，忧虑，惊恐，愤怒，喜悦许许多多，这些会给人带来不小的伤害。还有我们每天吃饭，喝水，由于环境,气候以及人为的影响，也难免会让我们的身体不适。凡事让我们身体感到不舒适的东西，其实都是毒。这些毒物必须从我们身体中及时拿走，才能保证我们的健康。当然，我们的身体自有一种保护机制，能够把大部分的毒素通过肝脏，肾脏，皮肤，呼吸排出去，但还有一些残余排不走，日积月累多了，也会给我们人体造成很大伤害。这些东西概括起来就是浊气，浊水，宿便——三浊。
身体本身原因排不走的毒素也不能让它们存留呀！那怎么能把这些有害物质排出呢？人工推心置腹法。这个方法很简单，随时随地都可做，而且不用求人。具体方法如下：
最好找一个安静的环境，把眼睛闭上，用你温暖的手掌从胸部开始，缓缓向下滑动，一直到肚脐下小腹。 推的时候手掌紧贴衣服，不要太用力。当然，你也可以每天晚上睡觉前推一次，早上醒来再推一次。也许你睡前推的这次效果不明显，不要紧，这次为明早的推腹打了基础。因为你劳累了一天，气血不充足了，没什么反应，但第二天早上再去推，气血足了，所以这时你一打嗝，一放屁，浊气全排了，整个人神清气爽一整天。
那推的时候为什么要从胸部(也就是心窝)这里开始呢？因为人的气，水以及一些脏东西容易在这里堆积，这就是很多人觉得胸闷的原因。
也有很多人晕车，觉得恶心，呕吐，为什么会这样呢？因为体内有浊气，人随车一上下颠簸，浊气在身体里乱窜，使你难受。也有浊水在体内翻腾的，这时你千万别喝水，越喝水越难受。有人说，吃点药就没事了，其实吃药是麻醉你，不解决根本问题，只有推心置腹把体内的浊气，浊水排出去才行呢。
也有的人由于情绪问题，觉得心口堵，这也是浊气的表现，用我们的方法同样可以把浊气排出去。
有的人痰特别多，爱吐痰，这是你体内的湿浊。"脾胃为生痰之源，肺为储痰之器″。痰从胃中来，它遇冷成痰饮。所以他一遇风寒，就爱吐痰。这样的人晚上睡觉还流口水，这都是体内湿浊引起的。这类人也推心置腹一下吧！如果不及时让这些脏东西排出来，窜到腿上就水肿，跑到皮肤表面就是湿疹，上到头部就是眩晕症。另外，体内寒气重的人吐的是白痰，肝火旺的人吐的是黄痰。
还有的中老年人有前列腺疾病，撒尿不痛快，这是因为半路上有浊气，浊水堵着，新鲜血液到不了膀胱，前列腺这儿，撒尿没有动力，这些人也推心置腹吧！多推一段时日，新鲜血液过去了，前列腺病也就康复了。
我们一般人体内都有三浊，你尽管放心地去推，把硬块推开，痛点揉开，剩下的交给我们的身体去做，你就等着收获一个健康的身体吧！
网友评论