一、今天一整天，有否觉察自己的健康层次起伏变化？从自己具体的言行中，你看到了自己行为底层的健康状态以及变化？你知道是什么引发了自己的变化么？
今天一整天的健康层次变化不会特别的大，相对还是比较稳定的，都是处于的健康层次（自信）今天上午也是进行公司的内部协调工作，协调工作中让我意识到察觉能力的重要性，重要的是我是以6号提升态的状态进行的工作。感觉又是一次小的进步，每一次进步都是满满的成就感。
2、回顾过去的生活和工作，你有否体验过在健康层次最高的时候的状态？那个时候，你内心的力量以及周围的关系是怎样的？你还记得是什么原因让你体会到了这个最高的状态么？
在没有上九型之前的最高应该也是在自信层面上，在策划一个大型的新品发布会（七百人）在这个状态中其实不单单表现出了自己的能力，也有周边人的支持，他们的支持以认可让我有了无穷的动力。
3、如果你愿意在健康状态去不断提升自己，你希望有谁能够及时地提醒你？或者你身边有谁是你的榜样？你希望对方怎么做能够支持到你的提升？
在健康不断提升自己的过程中我会在九型人格课程学习中去不断地提醒自己，提升态及压力态的动态不断察觉自己。我更希望每天都会有一个健康层次较高的状态，我希望是我的好朋友，通过了解我在做什么，学习什么学科，共同学习、共同提升、共同察觉！
陈建雨 20180321
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