流感来势汹汹，是时候补点硒元素了！

日前，国家卫健委专家表示，目前我国流感活动仍处于非流行季水平。但是，11月中下旬流感活动将开始逐步增强，之后我国也将由北向南陆续进入流感流行季。据了解，全球每年约10亿人感染流感。流感来势汹汹，如何防治？是时候补点硒元素了！

首先我们来说一说流感和普通感冒的区别：

流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病，流感患者多会有39到40摄氏度的高热寒战，主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性疫情。

流感的症状、体征缺乏特异性，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。但流感不是普通感冒！流感传染性强，季节性强；普通感冒则传染性弱，没有明显季节性。虽然流感起病急，大多为自限性，但部分会出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)或多脏器衰竭而死亡。

预防流感病毒，别忽视补硒的作用

我们都知道，预防和治疗流感，接种流感疫苗、保持良好的个人卫生习惯是是个人预防流感很有效的手段。很多人在得了流感时，也都只会服用一些药物。得病吃药这是正确的，但通常大家会忽视补硒的作用。

硒作为一种比维生素E还要强500倍的抗氧化剂，它的主要功能除了抗氧化、调节免疫，在应对病毒性疾病时更亮出了它的杀手锏，补硒有利于抑制病毒的复制，其原因不仅仅是通过提高机体免疫力来起到保护作用，更重要的是硒可以直接作用于病毒，补硒可选择有机海藻植物硒。

也就是说，在缺硒机体内，病毒蛋白无法得到充足的硒，病毒复制加快。这个硒的作用是别的具有免疫调节功能的营养素如维生素C、锌和维生素E等所不具备的！所以呢，这也是小编为什么强调大家在提高免疫预防流感的时候适当补硒的重要原因。

面对如此凶猛来袭的流感病毒，我们该如何严防死守呢？除了打疫苗、注意个人卫生习惯等，也别忽视补硒的作用。并且近期国家卫生健康委印发了《２０１９－２０２０年流行季流感防控工作方案》，提出了１５项重点措施防控流感，同时也包括倡导健康生活方式，养成良好卫生习惯，流行季避免到人群密集场所，患病外出时佩戴口罩，轻症居家休息、自我隔离等几项‘社会疫苗’的举措，通过全面开展流感综合防控，保护群众身体健康。