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来自《第八章 改变思维模式》P259
状元秀
现在，想象你是一个前途无量的四分卫。实际上，你是海斯曼奖的获得者，这是美国大学橄榄球赛的至高荣誉。你在选秀中被自己心目中的最佳雇主费城老鹰队选为状元。那么，困境在哪里呢？
困境：压力太大了。你迫切渴望上场比赛，但每次他们让你上场，想看看你的本事，你却因为过于紧张而无法集中精神。你以前在压力下总能保持冷静，但这是职业联赛。现在你眼里只有向你冲来的那些大个子------体重加起来足有一吨的大个子们想要把你撞飞。这些大个子的动作快得超乎你的想象。你感觉被包围了，而且孤立无援。
固定型思维模式的反应：四分卫是队伍的领袖，而你不是领袖的材料。你用这个想法折磨着自己。如果你连一个好球都传不出去，连几码距离都无法推进，还怎么去鼓舞队友的信心呢?雪上加霜的是，赛场广播的评论员还在问：那个神奇的小伙子去哪了?
赛后，为了让羞辱减到最低，你一言不发。为了逃避评论员，你径直躲进了更衣室。
但你这样就成功了吗?你能采取哪些措施，让事情产生转机?想想你有哪些资源，要如何应用它们。但首先，你要转变你的思维模式。
成长型思维模式的解决办法：在成长型思维模式下，你告诉自己，进入职业联赛代表着一个巨大的进步，需要进行很多调整和学习。有很多事你不可能一下子了解，现在你最好开始努力了解它们。
你试着去花更多时间和经验丰富的四分卫相处，向他们取经，和他们一起观看比赛录像。你不再隐瞒自己的不安全感，而是告诉他们这与大学联赛相比有多么不同。他们则会向你坦白，他们当年的感觉和你一模一样。实际上，他们还会给你讲述自己当年受辱的故事。
你问他们当年是如何克服起步阶段的困难的，他们会传授给你精神和身体上的技巧。当你开始感觉更能融入球队时，你会意识到你是这个集体的一部分。这个集体想要帮助你成长，而不是评判或者轻视你。你不再担忧球队为你的才能付出了过高的代价，你开始用高度努力的工作和团队精神来回报球队为你付的钱了。
「I，重述知识」
优秀的球员跳槽时面临的状况，职场中的跳槽也会遇到，请转换到职场的视角，写出初到新单位工作，固定型思维模式反应与成长型思维模式的解决办法。
固定型思维模式的反应：封闭自己，不与他人交流自己的感受；不断评判自己的能力，担心无法在新的环境证明自己的能力；拒绝向他人寻求帮助，不愿意表达自己的困惑或者忧虑；认为能力不可改变，意识不到别人的也可能经历过自己现阶段的种种艰辛，更加想不到自己可以在新的环境中持续成长。
成长型思维模式的解决办法是：调整自己的心态，以空杯心态面对新环境和新规则、新挑战；寻求帮助，借助“过来人”和专家的经验帮助自己更快适应环境；在新集体中寻求归属感，把自己归为新集体的一部分，并在其中努力成长精进。
「A1，激活经验」
回顾你印象深刻的一次跳槽，当时你的固定型思维模式反应与成长型思维模式的解决办法是怎样的。
2017年9月，为了解决两地分居的问题，我从县城最好的高中跳槽到市区一个很差的学校任教，这之后我渡过了很艰难的半年日子，一方面是因为工作强度太大，跨年级带两个班的语文课，还要做班主任，而我几乎是一个人都不认识，对这个学校的所有办事流程完全不熟悉，对这个层次的学生怎么教完全没有经验，而同时我还要照顾孩子做家务，基本上每天都跟打仗一样；另一方面也缘于工资收入出乎我意料地居然比以前减少了，而教那些完全无心学习的学生，也让我只有挫败感。回头想一想，那段时间，我基本上让自己逐渐封闭进固定思维模式中了。具体表现为：
不停抱怨，觉得新同事都对我很疏离，并且大家都各顾各的，并不像我以往的同事抱团合作，没有归属感；
缺少成就感，仍然用以往的教学经验对付完全不一样的学生，完全感受不到教与学的融洽氛围，因此认为这里很不适合自己；
领导太冷血，给初来乍到完全不熟悉情况的新人这么重的任务，完全就是欺负人；
不时担心新环境中的领导和同事会怎么评价我，特别是当我把某个事情没有处理得如我期望的完美的时候。
而成长型思维模式的解决办法是这样的：
首先是调整心理预期，提醒自己，到新的环境肯定需要重新起步，了解规则，熟悉同事，适应学生，无论哪一个，尽管可能很不容易，但是终究会熟悉会了解的。
其次，主动向同事请教，坦然展露自己对新环境的不了解，欢迎更多经验丰富的同事为我传经送宝；
第三，积极和领导进行沟通，表明自己希望做到能承担的任务和能做好的工作量之间做好调节，为了更好的完成领导交给的任务，请调整我的工作量。无论沟通结果如何，我仍要主动去沟通，而不是仅仅在心中抱怨。
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