一本书翻来覆去，读了一年半载，为何？可能你得了一种病，叫做阅读拖延症。
阅读拖延症，不一定是拖延症的问题，至少3种可能：
一是你得了拖延症这种病，可以治愈，但要看你的内在驱动是否够强烈；二是相关知识储备不足，解决这个问题的时间周期会比较长，因为你需要完善一个个知识体系；三是的动机是什么，如果你仅仅是为了兴趣或者道听途说而看某些书，恭喜你，很快就可以怪罪阅读拖延症了。如果你是从解决问题出发，内在动机很强烈，完全秒杀阅读拖延症。
这三个可能性之中，动机可谓是最关键。
有的人压根就没想读书，只是认为读书可以装文艺，比如在图书馆的氛围很好很舒服。曾经有朋友说她在图书馆看书，旁边一个小帅哥搭讪：美女，你看了半天书，怎么一页都没翻啊？说实话，真心喜欢阅读的人，他会有时间的，这不算暴力，而是一种自我管理，对于时间的分配符合实际，每天给自己规定一段时间，用于阅读，不做其他事情，相比社交，这点时间，挤挤应该会有的。或者改变环境，去图书馆和在自己小屋子里趴在床上看效率不一样。或者预设目的，比如需要些一篇关于XX话题的文章，有意识有目的和有时间限制的去阅读相关内容。
成年人学习该如何秒杀阅读拖延症？
我觉得内在驱动最重要，就是阅读的目的是什么，这个目的应该是自己当下最急迫解决的问题。以问题为导向进行解答的阅读，才会在阅读的过程中不断解决问题，不断给自己增加了满足感。多巴胺的不断分泌会让一个人上瘾，所谓拖延症的根本原因就是没有认清楚自己当下最急迫的问题是什么。有了明确的问题，你的阅读或者刷朋友圈等等途径都成为解决问题的途径，不要限制阅读才能增长知识或解决问题。给自己的阅读找一个目的，很多问题可以迎刃而解，学习，尤其成人学习，不是内在要求，迫于外力那就没什么必要了。
每个人阅读的动机无非读懂自己，读懂世界，以及读懂自己和世界的关系。我曾经阅读一本书，读了5个月才断断续续读完，很精彩又难读的一本书，就像爬高山的过程很累，爬两步退一步，到了山顶的风景却很美。并不是我想拖延，而是书里面的知识太深奥，我的知识太浅陋，那是一本超越我认知能力的书。就好比你在小学的时候看了一本高等数学的书，简直就是天书，不是这本书不好或者没有用处，而是知识的不对称导致了拖延症的出现。
阅读拖延症，看着是拖延，实际上是我们的阅读能力不足。
核心就是我们相关的知识储备不足。因为有很多显性知识都不知道自己是不知道的。首先要知道这本读不完的书是什么，如果读者的阅读能力能轻松搞定，那很可能是拖延症。如果读者的阅读能力不足以轻松阅读这本书，那就需要准备相关的知识储备，以降低阅读难度。一般来讲，不会去阅读超过自己理解能力太多的书，比方说《易经》，就不是我当下这个年纪该研究琢磨的我觉得。如果只是当前这本书会出现拖延现象的话，可能是那本书不适应他本人当前的阅读能力或兴趣，如果只是收集书而待以后读，迟迟不开始读。这是可能是拖延症。
解决了知识的储备，我们该如何选择什么书？
需要确定书是不是要读这可能是一件比较困难的事，但是根据前人读过的经验可能会了解个八九不离十。如何确定书要不要读，可以去找自己喜欢的作者，他如果有文学回忆录之类，肯定就有关于自己的阅读经验，如果他当得起你那份喜欢，他的推荐，自然也不错。
成人学习大部分是主动输入，但是舒适程度还是要看你学什么内容。阅读一般氛围3种类型。第一类：娱乐类很舒适，像走下坡越走越畅顺（小说类）；第二类：知识类，舒适度降低，偶尔还会需要但是基本上都会懂，像走平路走多了会有点累（《十万个为什么》《这样读书就够了》之类的讲解知识书籍）。第三类：认知类，阅读起来很困难，几乎想放弃。就像爬坡，越走越没力气，但是到达山顶的时候一片光明（《金字塔原理》《系统之美》之类的逻辑书籍）。
书读不下去，先问问自己到底想要解决什么问题，如果连问题都不知道，何来解决的方法呢？
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