北京27度罗马风情婚纱摄影
郑爽：减肥食谱
郑爽的主要减肥方法就是医生的建议的减肥食谱，让她在拍戏时体重还不到45公斤，平日体重也不超过48公斤。在食物方面她爱吃海鲜，多蛋白质少脂肪，自然身体不容易胖起来。低糖瘦身法的倡导者们认为糖是影响体形的首号毒药，它促使身体产生过量的胰岛素并且聚集脂肪，因而少吃高糖食品。
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唐嫣：苹果餐由于父母都是非常瘦的人，糖糖也不容易胖起来，所以吃起东西来也不太忌口，只要是高热量的，如巧克力、蛋糕都不放过。但是有时也会长上几斤，一出现这种情况，糖糖就会削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往肚子里塞，再加上她也爱吃苹果，所以这种苹果减肥对她来说一点都不以为苦。
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孙俪：跳绳孙俪是很注意养生的，时时刻刻都提醒自己小心身材，但仍抵不过诱惑，因此只要多吃一点，她一定会跳绳300下，多以每天都会随身带着一副跳绳，好到各地工作休闲时跳跳绳，消耗体内脂肪。另外，每天在睡前泡个美容澡，最好加上浴盐或温泉剂，不但能充分放松身体，对保养皮肤也很有益。
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杨幂：饭后站立减肥
杨幂也和普通人一样，是个不喜欢老做运动的“懒”女孩。所以她的方法是既省时又省力的偷懒方法：吃饱饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。因为演艺界人士对于身材的要求向来更为苛刻。所以要特别注意这个。
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娜扎：晚饭一定要节制
娜扎的身材保持得非常好，这不仅得益于少年时的舞蹈训练，她在晚饭的时间里，绝对只食用水果或是鲜果汁，有可能生成脂肪的食物都是“违禁品”。另外，娜扎最爱的食品是水，而且她是个水不离身的人。“我觉得喝水是最健康的，肚子饿了时又可以充饥，所以无论我去哪里，都会带几瓶水。”
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佟丽娅：矿泉水减肥
在佟丽娅的诸多减肥法中，最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到成果。当初听到这种说法，心如将信将疑，后来发现“矿泉水哑铃”举起20下，手臂就隐隐酸痛。但要千万记住，每天最好不要超过150下，否则可能效果相反。
秘诀1：戒肉食菜
“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口。减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”
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秘诀2：跑步、跳舞
“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。”
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秘诀3：要持之以恒
减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”
不知道看了这么多明星减肥方法对各位要减肥的小仙女们有没有帮助呢，其实小编还是要嘱咐各位每天适当的运动，加上合理的饮食，相信大家会慢慢瘦下去的，减肥一定要有很大的恒心哦，祝大家都能有个好身材！
赛乐赛为代表的奥利司他国药OTC减肥药始终在激烈的减肥市场中占据主导地位。市场上的大多数减肥产品，都在宣称自己是科学减肥，但他们真的是科学减肥吗？以赛乐赛为代表的奥利司他始终屹立不倒，究其原因就是真正的实现了科学减肥。那么，其他家的“科学减肥”到底是怎么一回事呢？让赛乐赛带你一起还原科学减肥的真相。
四大优势畅销全球，让你不得不选择赛乐赛
1、真正治疗肥胖：是药才敢说治疗，是药才真的效果好!国际一线阻脂减肥药，7小时排油减脂，一粒见效！治疗肥胖！
2、只干掉脂肪：精准锁定脂肪，只干掉脂肪，不影响其它营养物质的吸收和代谢，无需用健康换美丽。减油、减脂、减肥、减重，效果稳定不反弹。
3、安全不伤身：只在肠道起作用，不进入血液循环，不参与机体代谢，不伤肝肾，不损伤中枢神经，同时符合世界卫生组织的三不标准：不节食、不腹泻，不乏力，被美国FDA、欧盟EMA、中国CFDA权威认证为OTC减肥药，安全性毋庸置疑。
4、懒人也能瘦：无需节食，无需运动，让你贪吃不胖，懒惰也能美!
赛乐赛排油减肥则完全实现了不节食、不腹泻、不乏力的“三不”标准，而且只针对脂肪，排脂比例几乎是百分百!所以，用赛乐赛减肥，完全不用担心损害身体健康，也不用担心没效果，是目前市场上最为优秀的减肥药物。
人生有多少事情因为犹豫而留下遗憾，想减肥的朋友们，是时候给自己的一身肥肉说再见了，如果你也想通过减肥让自己变得健康漂亮自信，就去添加赛乐赛小芳瘦身老师微信百度搜索“赛乐赛小芳”
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