毕业后7年自己摸爬滚打，自己总结的经验之谈吧，毕竟以前没人教自己。
1、每年定期一次洗牙，拍片，看是否有龃齿和智齿，及时就医治疗。
2、每年定期一次体检，医院专项复查，乳腺，妇科卵巢，甲状腺（内分泌），幽门螺旋杆菌测验（胃炎，消化内科），CT平扫（肝胆脾腺），35岁以后胃镜和肠镜检查。
身体不舒服立马医院就医，对症下药，不要随便买药或者诊所挂水。
3、注意提高身体免疫力，预防阴道炎。
4、补充复合维生素，益生菌。
5、微胖就有氧运动，微瘦就力量训练。
6、早睡早起，真的不是说说而已，身体需要睡眠修复，曾经年轻的放纵，势必会反噬回来，出来混早晚要还的。
7、饮食规律清淡，少碘盐，少海鲜发物，切记暴饮暴食，尽量自己做饭，干净卫生。
8、保持心情放松，不紧张，不压力，不计较，除了生死，其他皆为小事。
9、攒钱是唯一淡定面对生活和挫折的底气。
10、保持终身学习，保持读书习惯，学无止境，每天进步一点点，坚持坚持再坚持，时间会证明一切。
11、每天留出半小时散步的时间来独处，思考，想什么都可以，别让脑袋懒惰，脑子用进废退。
12、勇敢，坚强，即使遭受众多挫折打击，仍然热爱生活，对世界充满好奇和新鲜感，不放弃追求梦想。
13、敢想，敢爱，敢做，不要畏缩，不要顾虑，不要留下遗憾，大胆尝试，努力踏出第一步，即使失败。
14、坚持和毅力，是非常好的品质，现在很焦虑，很浮躁，没办法静心下来，这个现象很正常，不要怕，慢慢来，让浮躁的心一点一点适应安静平和，多去接触大自然吧，去山里，森林里走一走，徒步是个不错的方法。
15、有坚定清晰的目标，前进前进再前进。路上多尝试其他新事物，喜欢或者不喜欢，只有试了才知道。
16、毕业只是人生的开始而已，人生路很长，不是百米短跑，而是一场马拉松，任何时候开始都不晚。有的人年少成名，有的人大器晚成，开窍早晚而已，顿悟看缘。
17、保持向内探索，不断寻求自我。相比于宇宙，人类乃至地球显得都很渺小，历史的长河能有几个人能名垂千史？即使秦皇汉武名垂千史，也逃不脱终将灭亡的命运。追求物质很好，但也不必过分，满足正常物质需求即可，接受自己的平凡平庸，接受生活的平平淡淡，在平淡中创造属于自己的精彩。人生很短，不要活在别人的眼光中和世俗的束缚中，坦诚的做自己，直面内心原始欲望。书籍是个好东西，前人大家都已经把人类终极问题都思考过了，看书也许可以找到自己想要的答案。
18、作为一个自然人和社会人，不可避免的需要社会关系。如果有志同道合的战友一起奋斗，路可能会好走很多。人就是不断与其他人产生链接，再断开，再链接，再断开，最终能和自己链接走到最后的寥寥无几。
19、对自己自私。自己身心健康排第一，工作金钱和亲人伴侣排在后面。唯有先爱自己，才有能力爱别人。
20、保持输入的同时，保持输出，记录下来，几年后再看记录就是曾经的青春啊。
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