团体中的安全感

今日成功日记：

1. 昨晚设了两个闹表，5点45分和6点。第一个闹表响起后坐起来了，但还是困，感觉6点起也来得及，就又躺下了。可不知是不是6点闹表响了习惯性地关掉了，反正就是再猛然坐起时，已经6点46分了。

晚起了一个小时，动作就得麻利些了。主要的时间都给了化妆和照顾形象，到出门时已经是8点了。由于还在下雨，我只能走去车站。幸运地是，最终我还是提前5分钟到达了教室。

2. 今天来的人好少，淼淼老师在一开始放了回顾，更让我想起有这么多人都还没来。好久没上课了，我感觉都忘得差不多了，所以很佩服二组的伙伴们承载了这份重新连接的挑战。

今天的带领是很让我惊喜的，全程大部分时间都是舒服自在的，没有太多因为提前的设计而框住的感觉。特别是OH卡的部分，真的感觉这张卡牌在手可以各种环节做很久很久。很感谢淼淼这部分的带领带给我的启发。

活动结束发言时，大家都很感性地表达了自己的体会，说专业话题的比较少。而我不小心成了最后一个发言的，所以就把自己所有感觉不舒服的地方都指出来了——因为如果换做我是带领者的话，我确实是想听的。

3. 团辅结束已经1点多了，到家差不多2点半。因为特别想让自己放松，就找了电影《心灵捕手》来看——只看了一半，确实越看越感觉治愈。后来从快4点开始睡，一直睡到了6点。

4. 因为睡过了，回家吃饭再回来，自然晚上的连线又迟到了。今天因为是母亲节，有一半的人都请假了，但也恰恰是因为人少，每个人都分享得很深入。

我也表达了两段经历，一段是连老师问《高维智慧》让我看见我因为不自信而习惯性地封闭自己，另一段是昨天因为“没被看上”而触发的失落感。连老师说，听起来两个故事都和“我想要更多地打开自己”有关。原来如此！

很巧的是，今天在结束后跟着做了半小时的站桩，我的感觉还挺好！一方面站着可以有效避免睡着，而且站完了确实清醒了些；另一方面我感觉站着时身体会自然地动，相应地头脑中的杂念少了很多。如此看来，这是适合我的。加油！

5. 白天是线下团辅，晚上是成长连线，两段学习经历都让我感受到了在团体中的安全感——那是一种全然的接纳、允许和承载，由此带来的是安心、自在地伸展生命张力的感觉，真舒服！