你喜欢你的身体吗？当这句话从脑子里冒出来的时候我刚完成了keep的训练，瘫在沙发上捏着肚子上的肉肉发呆。随即我在心里脱口而出：NO！
然后我站起来低头看看下垂的胸部，凸起的大肚腩，胖纸经常捏着我的肚子问我这必须得有五个月吧？还有肥硕的大腿、健壮的小腿，瞬间心烦意乱。随即我意识到一件事，我是多么不喜欢我的身体，甚至到了厌恶的地步。
今晚突然想起关心自己的身体是在keep上看到一个训练：按摩小腿。随手就参加了，刚一开始跟着做前面几个动作，我就有些震惊，因为我突然发现我已经太久太久没有关注过自己身体的感受了。我跟着视频学着按摩、轻轻捶打着小腿和脚底时，我不停的在问为什么？我是从什么时候开始忽视自己的身体的呢？我为什么会一直这么轻视她、忽略她呢？
这么问的时候脑子里感受到的都是疼痛，所有的记忆都是从怀孕开始的，那几年我不停的辗转在医院间，经历了两个小手术，然后是两个孩子先后剖腹产出生，随之而来的是走样的身材和五官，经常是满身的疲惫感，想想这几年我所有的精力都在两个孩子身上，一地鸡毛是常态，于是经常精力不够体力来凑，体力不够饭量来凑，就这样体重和身材一直keep的相当稳定，再也瘦不回去了，唯一的好处就是衣柜里的衣服有幸换了遍，but从M到xl再也回不去了。我试过买一件L号的裙子激励自己，但是现实是我经常连打开衣柜的欲望都没有，在两个孩子与工作、学习之间的奔波消耗了我所有的精力，经常得靠着打鸡血给自己撑下去的动力，再分不出时间去关心身体了。
自从开始学习心理学，我把所有的关注都投入了心灵成长，对自我内心的探索和了解让我获得了极大的解脱和慰籍，我开始跟自己的情绪、人格、脾性纠缠不休，从来没想过去关注身体，特别是我领悟到身体训练是锻炼人的意志力、耐力的最佳途径，我开始没事就虐自己，不吃、少吃、兴起就会猛练keep，当我今晚跟着那组按摩手法花了十分钟来照顾身体时，回顾过往我才发现我好像从未真正的爱护过自己的身体，也从未真正的照顾过她的感受。
而有时还是故意的忽视和虐待自己，今晚领悟到这些让我想了很多，很庆幸自己终于“看见”了身体，这么久以来我故意的忽视，仔细觉察发现我甚至还带着一种惩罚的快感，惩罚自己无法抵抗和改变的现实，惩罚自己总是无法实现所想的不甘，惩罚自己的不够优秀，惩罚自己的迷茫，惩罚自己无法达到心中所愿。
突然觉得自己很残忍，身体像一个无辜的小孩被我唾弃和嫌怨，我忘了我多么需要她的健康，我忘了我应该感激她的付出，我忘了我特别庆幸她的坚持，没有这个走样的身材，没有这个特别不完美的身体，我哪来生命去经历这人生的意义呢？
再继续去挖掘，我意识到我还是没有完整的接纳不完美的自己，接纳并不意味着我就只能一直这样不完美下去，我想不接纳也有好的一面，不接纳就意味着有更高的追求，不甘于现在的状态，从这个意义上讲，我还是可以积极去做些什么来调整和完善自己。我想从今天开始我应该经常跟自己的身体说句：我爱你。经常去体会一下她的感受，善待她，和她做朋友。虽不能做到如你所示的爱你，但，好消息是我们可以一起努力去改变这一切。
爱自己先从爱身体开始。
由己推人的去思考，我发现我也没有重视家人的身体健康，我想这就是所谓的“你无法给别人你没有的东西”吧。当我们没有爱护自己身体的意识时也就谈不上关心家人的身体健康。而父母已到花甲之年，健康对于他们来说尤为重要和珍贵，有句话我特别赞同：对于现在的年轻人来说最大的幸运就是父母不生病身体健康。想起姥姥、姥爷这些年对我们这个家的付出，其实“感恩”两个字都不足以形容，没有他们的付出也就没有我们这个小家了，想起过往种种，内心感慨万千，突然想到了海子的一首诗：
从明天起, 做一个幸福的人
喂马, 劈柴, 周游世界
从明天起, 关心粮食和蔬菜
我有一所房子, 面朝大海, 春暖花开
从明天起, 和每一个亲人通信
告诉他们我的幸福
那幸福的闪电告诉我的
我将告诉每一个人
给每一条河每一座山取一个温暖的名字
陌生人, 我也为你祝福
愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获得幸福
我只愿面朝大海, 春暖花开
生活也许不易，但我已不想再去抱怨，我相信现在就是最好的安排，纵容生活总是不易，但我只愿面朝大海，春暖花开。
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