再读《拖延心理学》

想要改变自己拖拉的行为，首先要理解自己为什么要拖延，了解了拖延的成因之后，再付诸行动，才会有所改变。不管是自己的优点还是缺点，学会接受，学会行动，让自己的心理更为成熟。

有的人会觉得时间还有很多，就会把要做的事情延后。到了最后，又觉得如果自己不能把事情做好，必须要做到完美，否则它也不值得去做，于是干脆就不做了。这就找到了拖延的借口。

因此，我们要学会了解自己，接受自己的不足之处，不要去害怕和避免它。然后勇敢行动起来，不用担心行动之后会怎么样，做了之后再说，这样一来，就不会让自己养成拖拉的坏习惯。