上周，随办案组赶赴一线，调查走访，梳理信息。虽然，只是辅助参与人员，但多年以来认真工作的思维，进入工作状态后，又有了当年主办的感觉，早出晚归，不想放过任何有价值的线索。因过度思虑，甚至出现失眠现象，只好通过运动自我调整。
每天晨起，被生物钟自然唤醒。虽然忘带跑鞋，无法蒸水果、制作养生汤。却可以穿着拖鞋，完成多年形成的室内原地晨跑项目。由于房间温度比较高，汗水比在家锻炼时多，甚至肘窝汗水趟流，头顶热气上串。经过30分钟的原地跑，外加15分钟抖音学到的大幅度扭转，自我感觉脂肪在燃烧。
解决大号的时段内，汗水也渐渐消退，一切结束时，再冲个热水澡，整个热血复活状态。7点30分洗漱完毕，制作抖音，等待同事们共进早餐，每天精气神十足，不输给年轻人。
昨天早上近九点进入谈话状态，直至晚8点半多，工作时间几乎一个对时。因临时接到紧急工作，今晨六点从小城返程，到达单位已经九点多，虽然加了一会班，总算完成任务。
一天的时间都在忙碌着，到家简单吃点饭、冲澡，才想起日更没有完成，只好坐到电脑前，却不知码些什么。老董问：你不累吗？才发现，舟车劳顿的自己，仍是精神十足。看来日常的养生，还是有作用的。于是，有了今天的日更内容。
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