践行篇（一）

此时凌晨三点，还在夜班中，有感于昨天白天读了阿德勒的《被讨厌的勇气》，晚上上班实践了第一篇的内容。

乘着这点闲暇，来写一下自己实践之后的感想，因为剽悍一只猫说过，最好的写作不是写读书笔记，也不是写流水，而是写践行笔记。总舵主也说过写作有的三个层面"知"、"情"、"意"，此刻我觉得自己写作的目的，就是《文心》里提到的"意"的层面，因为现在想记录下自己的念头的愿望很强烈。

早上读到，我们现在的生活方式其实是自己的选择，之所以无法改变，是因为我们选择"不改变。

晚上10点来到科室接班，一看护士站各种凌乱嘈杂和同事的各种抱怨，我就知道今天的夜班肯定很难上。如果是以前，我肯定也加入了同事抱怨的队伍，内心也无比焦虑没有收满的床和各种突发状况，但是，一想到阿德勒说的：无论那种方式都可以自己选择。内心告诉自己去选择平静的接受，做不完慢慢做，没想到我真的很接受了这个状况。

交班的时候碰到一位不合作的病人，对我们骂骂咧咧，以前我会很郁闷老半天，现在我会这样想：这位可怜的人只是因为病情的影响态度才会如此恶劣，你生气只会伤害自己的身体，我要心平气和选择接受。意外，今天晚上没有从前的各种怒气，情绪很平稳的做完当前的工作。

此刻我真的体会到了什么叫：决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。通过这次实践让我尝到了做情绪的主人的甜头，以后多多将它运用到工作和生活当中，定能与其他人相处的更融洽。