今天我们继续阅读《高效学习》。
高效学习的第一步，是获取信息，所谓获取信息，就是我们看到、听到的信息，经历的事情。就像去吃自助餐一样，我们到了餐厅，吃之前我们肯定要先去转一圈，看看有什么好吃的，看看自己喜欢吃的虾、蛋糕、牛排等等在什么地方，待会儿好直接去取。
我们无时无刻不在获取信息。获取信息的质量往往就决定了我们的成长，我们的行为，我们的选择。也就是输入直接影响我们的输出。
那我们日常获取的一般都有哪些信息呢？以我为例，起床第一件事就是用手机刷短视频、看今日头条，看朋友圈，然后看书，看电视，用电脑上网，听网课等等。可以看出看视觉和听觉在我的输入到里面占了绝大部分。看起来每天我们接触的信息非常多，但大部分信息我们其实看过也就忘了。没有对我们产生任何的影响，就像风吹过我们的耳朵，左耳进右耳就出了。
在《高效学习》这本书中，作者给我们列出了信息获取应该实现的三个目标，第一个是尽量简化，也就是我们看到的信息，很多是一些零散的，低逻辑的信息，比如日期、人名等等。这些零散的信息很容易忘记。遇到信息我们需要做的第一点就是要对信息进行简化处理，让信息按照一定的逻辑形成模型，帮助我们理解和记忆。第二个目标是容量，所谓容量就是我们获取信息的多少。我们输入的容量大，比如说我们看的书越多，一年看100本书，肯定比一年看一两本书对我们的认知和行为产生的影响大。第三个目标是速度，也就是我们看书的速度。有的人一个小时可以看一本书，而且理解的还不错，有的人一本书可能要看一个月，看半年，这中间的效率肯定千差万别，这就会直接影响到我们的信息容量。
那如何让我们获取的信息既简化，信息容量大，然后又速度快呢？作者给我们讲了四个方法。
第一个是指读法，这个很简单，也就是我们在阅读的时候，用手指指着文字的方向从左到右，一行一行的引导我们的眼球进行阅读。这个主要是避免我们在看书的时候，因为眼球不受控制，分散了我们的注意力，导致我们阅读的效率很低，经常盯着一页书，一看就是半天，怎么也翻不动一页。这个方法我试了一下，虽然前期可能感觉有点笨拙，但练习时间长了以后，我们就可以把手指收了，照样能够快速的控制我们的眼球，进行移动阅读，我们的阅读速度能够得到较快的提升。。
第二个是练习阅读法，我们怎么知道我们的阅读速度快或者慢呢？练习阅读法就是帮助解决这个问题的，比如规定计时三分钟，然后从第一行第一个字开始读，三分钟一到，我们就停下来看看我们三分钟到底读了多少行多少字，测算出我们每分钟的阅读字数。那么通过这种限定时间的练习，我们可以逐步的提高我们的每分钟阅读字数，把我的阅读速度进行量化，逐步提升。
第三个方法是积极阅读，其实也就是带着目的来读书，我们大多数人读书可能就是拿起书，然后就开始从第一页第一个字开始看了。更多的是享受阅读带给我们的一种脑部刺激。但是这种阅读效率其实很低，我们花了很长时间读完书以后，回想一下，可能脑袋一片空白。这个时候我们就需要改变我们的阅读方式，用更积极的方式来进行阅读。首先我们在阅读一本书之前，我们就可以提前把我们的问题写出来。主要可以有三个问题，第一个问题是这本书主要讲的是什么？第二个问题是我可以如何更好的记忆呢？可以简化成什么样的模型？第三个问题是这本书里面的内容和我有什么关系？我以后可以如何应用？当我们带着这三个问题进行读书的时候，我们就会有意识的寻找书中的答案，和我们过往的经历进行结合。读完一本书回答出上述三个问题，那这本书你就没有白读。
第四个方法是笔记流法。这个也是我最常用的一个方法。就是我们在阅读的时候，把阅读的信息以关键词的形式记下来，然后通过箭头寻找这些关键词之间的逻辑联系，最后用费曼输出法，也就是用自己的话把看到的内容进行整理输出，形成自己的理解。
当我们合理运用指读法，练习阅读法，积极性阅读，笔记等方法以后，我们获取信息的速度，效率就能够得到极大提升，而且能够让我们获取的信息更精炼，形成模型帮助我们记忆和理解，为我们整体性阅读的下一个阶段打下坚实的基础。
网友评论