如何才能打破心中的不自信，拥抱真实的自我？

    你好，我是书海拾贝雨真，读书达人，一个来自北京的退休人士。我热爱学习，痴迷于阅读，创建了“快乐读书会”，其宗旨就是协同想健康，想快乐养老，智商同行的志同道合的朋友，我们一起读书分享，开启健康读书养生之路，让我们老有事干，实现90岁还能充满生机盎然下地干活的美好生活。

      今天，我非常高兴在此继续与大家共同开启一段特别的阅读之旅，在这里邀请大家和我们一起走进“以智慧守护养老，用阅读滋润人生为己任”读书会。

      加入我们，我们一起调理身心，追求九十岁仍能活力四射的生活状态。在这里，您将体验快乐、健康、幸福的退休生活。共同享受这美好的退休时光！。

    今天和您一起探讨:如何才能打破心中的不自信，拥抱真实的自我？

人，这个充满奇妙与复杂的生物，常常如同盲人摸象，只凭自己的视角去感知这个世界。他们看世界，如同在浩瀚的星空中挑选星星，只选取那些能触动他们心弦、符合他们信仰的星辰，而对于那些与己无关的星辰，便如过客般匆匆掠过，甚至不曾留下一丝痕迹。

人，总是在自己的心中筑起一道围墙，将自己的现实局限在这堵墙之内。那些墙外的风景，那些与己不同的思想、观念，都因为心念的抗拒而被排斥在外。这堵墙，就是人的心念，它吸引着与己相似的事物，排斥着与己相异的存在。

然而，这堵墙并非坚不可摧。控制心念，便是修行的第一步。心念中的抗拒，如同杂草般在心头滋生，阻碍着人们追求真正的自我。当你专注于你真正想要的事物，那份抗拒便会如同阳光下的霜雪，渐渐消融。

然而，抗拒往往来源于内心深处的不自信。人总是习惯于低估自己，明明拥有力量，却说自己不行；明明可以成功，却说自己不可以。这种不自信，如同一块巨石压在心头，让人无法抬头看向前方。

要打破这种不自信，首先要面对自己内心的抗拒。我们要倾听自己内心的声音，去感知那份真实的自我。那份抗拒，其实正是我们内心深处对未知的恐惧，对改变的抗拒。只有当我们真正面对这份抗拒，去接受它、理解它，我们才能找到克服它的力量。

这种抗拒，与他人无关，只与自己有关。它是我们内心深处的一种声音，一种呼唤，呼唤我们走出舒适区，去追寻真正的自我。所以，让我们勇敢地面对抗拒，去倾听自己内心的声音，去追寻那份真实的自我吧！

生命中的每一个瞬间都是宝贵的，我们不应该让它们白白流失。让我们珍惜每一天，用心去感受生活的美好；让我们活出自己的精彩，让每一天都充满阳光和希望。因为活着，就是一场不断追寻的旅程；因为活着，我们才能活好。

作者:书海拾贝雨真

  感恩生活中的每一次相遇，相识。在茫茫人海中，快乐健康生活在听涛雅居庄园，我在这里等您