对情绪管理最精准的说法：
你已经是成年人了，就得把情绪当做一门生意，要自负盈亏。
请坚持做一件事。
这件事可以是你感兴趣的，让你快乐开心的。
但这件事一定是那种让你自己得到提升或有所积累的。比如玩游戏，看短视频可不算。但是，做关于游戏的短视频就可以算。
这件事也许根本看不到赚钱或者让你出名的机会，甚至看不到有任何世俗意义上的“好处”，
但是相信我，别放弃。坚持做下去。
命运的齿轮，也许已经开始转动了。你坚持的这个事情，一定会让你受益，在你意想不到的时候。
普通人改变命运的秘密，无非是终生学习、持续成长、保持耐心、有超强的执行力，并且付出不亚于任何人的努力。
阅读和自学是一个人最重要的元技能，
当你越迷茫越不知道干什么的时候，
就越应该储备知识，
我们永远都要有积极的人生态度。
如何掌控你的自由时间？
时间是选择：我们说我们没有时间做某事，不是我们真没时间，而是我们潜意识里认为这件事不重要。
一、分析哪些是重要的事。
工作角度：写出明年的评估，哪些事让你这一年工作表现优异，列举三到五件事。
生活角度：哪些事让你今年拥有了精彩的个人生活，列举三到五件。
二、提前写每周计划
用一点周五下午时间，列一张三栏优先顺序表【工作，感情，个人】，每一栏写两到三项。
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