1、没有安全感，毁了张柏芝的婚姻
经营感情其实是一种能力，他需要安全感做基础，安全感高的人自然懂得经营感情，而安全感低的人自然就倾向于逃避问题，并幻想正确的人
当内心有浓重的不安全感时，一个人就会将注意力集中在不爱的信息上，一旦收到不爱的信息就会立即后退，并且容易在后退水做出严重伤害关系的行为。其实呢，这些不爱的信息很多时候只是自己以为的，不爱准确来说是内心的不安全感行为投射的幻想，而不是事实。或者假若对方的关爱是10分，自己就会传出50分甚至90分不爱的信息来。
这样做是为了追求一种掌控感，是我在控制着感情进展，如果感情完蛋了，那也是我摧毁的而不是你。如同晕车的人，如果坐车就会晕，如果是自己开车就不会晕，谁开车谁就在掌控车辆，而有的一切都在掌控的感觉就不晕了，晕是掉入不安全感的一种副产品。
2、没有安全感的人如何对待幸福？
实际上对于有浓重不安全感的人们而言，突然掉入到真正的幸福里，也会有巨大的晕眩，而难以相信爱的到来，并会有各种各样的方法挑战对方，让对方不断给出爱的证明。好像只有这样自己才能确信这是爱，但这样做的结果很容易使对方感到越来越疲倦和厌烦，最后真的不再爱了
这是有浓重不安全感的人，看起来受到很深的伤害，但他们内心会隐隐有些受益，我早就知道这个世界是不存在爱的，爱都是骗人的，你看这次不又验证我是正确的吗？
一个人如果没有形成安全感，那么他的内心中就有一股强大的力量，总渴望着退行到婴幼儿状态，继续在妈妈怀里吃奶
3、投射性认同是一种孤独的游戏
沉浸在这种游戏中的人会比一般人更加渴望建立亲密关系，但他们在亲密关系中是看不到对方的真实存在的，他们只关注对方是否如自己所愿，按照自己所渴望的方式对待自己。
换一种说法，既玩这种游戏的人只渴望他投射你认同，但却拒绝你投射他认同。这样一来这个关系就失衡了，这样的人他看似在乎你，但其实他在乎的是他投射到你身上的幻想，他会诱导你或强迫你以他所渴望的方式对待他，让你作为一个独立的人的存在他会视而不见，他既不关心你的想法，也拒绝真正了解你
4、尽管你意识上讨厌自己的依赖，但潜意识深处仍然将依赖当做了"好我"。
一旦你渴望与某个人亲近，你就会不自觉地扮演一个依赖者的角色。同时你的潜意识深处将独立当做了"坏我"，你会恐惧自己的独立倾向。
5、别拿自己的尺子量对方
发生了什么事也不重要，重要的是一个人内心的感受，我继续说下去，感受远比所谓的事实更重要，而在家庭中理解并接受彼此的感受是最重要的。记住要相信对方的感受，与其花九牛二虎之力去揣测真正的原因，不如坐下来聆听对方的感受，交流感受才是配偶密友等亲密关系进行绝大多数沟通的目的
6、谁是你的第三者？
尽管无数歌曲，小说和电影中的爱情都是两个人的，但同物理学和几何学上讲，两个人组成了关系，只是一条线脆弱不平衡，相反一个三角关系才容易是平衡的稳定的。
如果一个妈妈和孩子的关系太过于紧密，那么这个三角关系就失衡了，爸爸会觉得没有自己容身之地，于是他就会渴望建立新的关系。
三角关系中的一角不必非得是人，也可以是事业或其他事物，比如李银河和王小波没有孩子，在他们共同做同性恋的调查研究，也一起写书，那便是他们的第三者。
很多人想学习李银河和王小波，但是假若只对人感兴趣，而对一个事物或爱好缺乏投入感，那么他们的关系一定是不稳定的，要么是他，要么是他，总会有要找一个真正的第三者的冲动
很多男人惧怕妻子不忠，为此会有意无意的向妻子施加压力，让妻子收敛其风采，但是倘若这个妻子真这样做了，甚至还做得很成功很彻底，那么他很容易收获一个恶果——他丈夫对他的兴趣日益下降，最终对他再无兴趣甚至抛弃他。
所以不管丈夫是怎样的心理，一个女子都应保持风采，这样一来她的情人或丈夫会有压力，但这压力会让她更用心去珍惜。同时这个保持着自己风采的女子还可以让她相信她的爱情是忠诚的，它可以继光彩照人，要保持爱的忠诚，这并不是一对矛盾。
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