2021年1月10日 周日 贵阳 天气：阴天
心情开心 难得的亲子时光 今天复盘为周复盘。
一.本周计划完成情况
本周罗列了12项目标计划，共完成10项，未完成2项，且原因主要是个人主观原因造成，目标计划完成率为83%。
二、本周收获感悟
关于学习
1.写作训练营5天的课程学完后，知道了拆书稿的结构、怎么去写拆书稿和快速阅读的方式，但是具体到落地总却缺少点什么，全力以赴地写了5天的作业，特别使用学习的知识，写的《一年顶十年》读书心得，获得了很多人的认同，很庆幸的是加入了有听读书，可以利用碎片化时间增加自己的知识量了。
2.基金训练营这几天的课程内容都是比较简单的，我觉得学习理财后的我的心态好了很多，虽然目前还是不知道如何实操去选择，但是让我有了这个意识和思维是最大的收获。
3.演讲训练营真的是太宝藏了，赵栋老师的课程非常精彩和详细，每节课的内容甚至让我觉得比参加坚持星球21天的训练营收获还要大，每次点评真实各路大咖各显神通，精彩万分。这周的课程4堂作业，我都按时上交，获得两次的推优，要知道，里面可是有好多是坚持星球的演讲教练啊，确实不容易。
4.自学力训练营是让我觉得意外收获的一个训练营，每天的课程时间20分钟左右，但是干货特别多，我学习到了用人生罗盘来梳理自己未来3-5年的目标，再采用6W2H模型进行分析目标的具体情况，最终选出自己最重要 最需要做的事情是什么，同时还掌握了各类学习工具，让我明白了时间是做对你的项目和任务进行选择管理，用二八法则去使用好自己的时间。同时我还积极担任班委，去学习如何点评同学的作业。这周已经获得2次最优作业的评选了。
5.晨读每天都在读，让自己更加的坚持吧，但是需要提升质量。
关于读书
1.读完实体书《一年顶十年》，并写下了一篇读书心得，这本书我觉得对我帮助最大的就是关于个人内在修炼的绝招---时间管理、思维管理、读书、写作演讲等方面。
2.听了《高效能人士的七个习惯》，知道了这7个习惯是什么，但是没有具体去深究如何能做到，期待月底详细阅读实体书后的收获。
3.每天都零星地听电子书，但是缺少复盘和总结，印象不够深刻。
关于健身和形体管理
1.这周运动量是非常大，但是我都坚持下来了，最大的感受就是自己的精力越来越好了，跑步也首次突破了一口气2公里，跑了3次，一共17公里，能够坚持我觉得就是最大的收获。
2.体重下降到了71.4，减低了2.8斤，这是我近五年最低的体重了，好开心。为自己能够忍受住美食的诱惑和坚持运动的精神点赞。
关于思想的收获
1.让自己变得更好，是解决一切问题的关键。作为中年人的我，现在上有老，下有小，特别是目前处于失业状态，各种压力特别大，人与人之间的冷漠，让我觉得赚钱才是最重要的事情。
2.积极主动，不要轻易给自己设限，我也没想到自己本周能够坚持完成这么多的目标计划，毕竟我已经颓废了1个多月，毕竟我思想曾经被击溃过，毕竟我都差点想要放弃自己了，但是一件事情一件事情地去做，一件事情一件事情的成就感，让我真的慢慢找回了自信。
三.不足及改进
. 1.最大的不足，就是在求职和专业知识的深造方面，还是存在一些消极的情绪在里面，本周除了完成一份简历的修订，其他的都么有深入去开展，特别还放弃了一个不错的面试机会，究其原因，还是对自己不够自信，觉得水平不够，不敢去挑战。所以，下周我必须克服畏难情绪，重点攻克我的求职和专业知识深造工作，如果完不成，我将惩罚自己下下周一次跑步10公里。
2.对时间的安排利用不够高效，一方面是有家庭孩子的影响，二是要给家里做法，时间耗费比较多。下周第一学习时，提前和妻子及孩子说好时间，然后反锁门，戴上耳塞进行学习，最大限度降低干扰。其次统一做饭的时间，尽量提高做饭速度，最后就是明确自己的午睡时间，不贪睡。
四.下周寄语
成功的人那么多，为什么不能是我，加油，不要给自己的懒惰找借口。
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