要求：
分别用30秒、1分钟和3分钟做个自我介绍
演讲稿：
30秒
各位热爱学习的伙伴们，大家晚上好！
谢谢龙兄提供了52演讲这样一个平台，让我们能够不断精进成长。
我叫郑云松，在学演讲之前是一名时间管理践行者，有着早计划、晚反思、列清单的习惯，最近半年时间成功减重20斤，如果你也对时间管理感兴趣，我们可以多多交流哦，让我们一起遇见更好的自己。
60秒
各位热爱学习、热爱演讲的伙伴们，大家晚上好！
我叫郑云松，来自江苏扬州。我是一名提倡亲子同修的宝爸。
三字经中讲：子不教父之过。作为父亲，必须得引导、陪伴好孩子的成长。
儿子上初中时特别不愿意长跑，记得2016年，在我完成了2个半程马拉松后，儿子也改变了对跑步的认识。我趁热打铁，陪练几个月后，他完成了自己第一个10公里。通过跑步，孩子锻炼了意志力，增加了自信，增进了我们父子亲情。
从那之后我们不仅经常一起运动，还经常一起学习，讨论时间管理、制作PPT，去年11月，我们还一起到杭州参加了演说生产力的学习。
孩子是父母的复印件，你希望他成为什么样，你就先做成什么样！
这就是我—提倡亲子同修的宝爸，很高兴认识大家，谢谢。
3分钟
各位热爱学习、热爱演讲、充满能量的伙伴们，大家晚上好！
我叫郑云松，郑—郑重其事；云—壮志凌云；松—轻松快乐。我是一名拥有“三爱”标签的70后。
首先是爱动脑
平时遇到难点、问题，我都愿意去积极动脑加以解决。工作20多年，大到通信资源系统，小到生产辅助工具，我都会去钻研，从而解决工作中的实际困难，因此也拥有了7项专利，被评上了高级职称。
其次是爱动手
幸福生活需要双手来打造。在家里，无论是室外的视频监控、红外安防，还是室内的灯具安装、智能家居调测，我都喜欢亲力亲为去完成。世上无难事只怕有心人，通过动手摸索到成功完成，我不仅自己体会到了过程中的成就感，还增进了和家人的感情。关键一点是终身保修哦！
爱学习
虽说已过了不惑之年，但丝毫不影响我追求人生的梦想和激情，龙兄演讲、时间管理、PPT都是我正在学习的项目，我跑过2次半程马拉松，正在努力练习铁人三项。我还组建有自己的90天践行群，公开承若每日学习英语、每周运动5次、每月读书2本等等，如果你也有意愿，可以入群和全国各地的小伙伴一起来彼此加油。
人生短暂，我们不能改变生命的长度，但可以增加生命的宽度。
对于学习，我坚信： 学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。参加坚持星球后，我发现越来越喜欢讲台上的感觉。因此，通过学习，我要在坚持星球实现蜕变；通过学习，我要成为孩子学习的榜样；通过学习，我要追逐更加平衡有意义的人生。
这就是我，爱动脑、爱动手、爱学习的70后。
我要活成一束光，照亮你我追梦想！
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