开年以来一直忙碌的工作状态，也遇到一点不愉快的事情，心里压力好大，终于，身体和情绪都表示了强烈的不满，睡眠不好，偏头疼，扁桃体发炎都来了。
在困难的时候，总是会想到最亲近的人，昨晚痛痛快快的哭过一场，和朋友胡言乱语一通，谢谢关心，今天起床又是新的一天，要更积极的面对，用行动去改变，严格要求自己，时间安排，情绪管理，工作方法都有提升的空间，反思自己有时候真的有点糟糕！太懒了！太随性，不够自律，说再多也没用，要行动！
行动起来，今天开始，从现在开始。
任何时候的原则，是健康第一！！没有健康，失去生命，再多的计划也没有意义！
重视身体的健康，三餐要规律，不能挨饿，不能忘记吃饭。小病小痛要及时处理，重视身体发出的不良信号。这两天中医调理加刮痧，感觉好多了，应该还有两天，喉咙就会好了。庆幸的是有个好习惯：一直坚持每晚睡前泡脚，身体素质底子还算是很好。
明天开始要早起，开始跑步，锻炼身体，去美院晨跑，在安排一小时阅读后开始工作。这对我是一个挑战，真的很爱赖床。加油，克服一下。要想一想，用什么方法约束自己坚持做到早起和晨跑呢？
提高工作效率，少上网络。果断的做决定，及时处理工作上的问题，明确答复，避免犹豫不决拖拖拉拉，浪费时间。
早睡，我定的时间是晚上11点钟要关灯睡觉。今天能做到。希望能坚持。
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