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#40天身心成长计划# Day19

#40天身心成长计划# Day19

作者: 悠悠然a | 来源:发表于2017-06-09 10:52 被阅读0次
    #40天身心成长计划# Day19

    正念练习

    和念头的智慧关系

    念头就是念头，不是自己，不是事实存在的，可以摒弃。觉知消极念头，不沉浸其中，不受影响，向前行～

    爱自己的行动：晚上风大，散步好拉风。

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          本文标题：#40天身心成长计划# Day19

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