在我们生活中,人们常说的一句话就是“活的真累！”。其实这种"累”并非是身体劳动产生的疲劳,而是由于生活节奏快,工作压力大,心理上产生的心累。这种状态医学上被称作"亚健康”,亚健康是现代人的常态。这与生活的环境、心态等有关,俗话说："人逢喜事精神爽”,人的情绪、心情,都是随着环境的变化而变化。
人要想摆亚健康状态的困扰,就要学会适当的调整自己的心态,适当的娱乐、放松,是有益于我们的身心健康。当你感到身心疲惫时,千万不要硬扛着,要学会调整,尽量让压抑的情绪得到释放。可以参加一些娱乐活动,如跳舞、唱歌、读书、写作,总之就是不要让自己被压抑的情绪所困扰。
虽然亚健康状态不是病,但是绝不能忽视,因为很多时,心理的疾病比身体的病痛,更能打击人。所以说在我们追求身体健康的同时,更应该注重心理健康。身心健康才是真正的健康。
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《历史感与不断突围的写作》
本文标题：“累”现代生活的常态与突围
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