非暴力沟通(213赵才)

      上周六陪伴儿子单独一起吃饭的过程中，他说出来暑假的学习效率不高，在家学习时，经常走神，比较自责，我和他进行了沟通，最后找到了解决问题的方法，并且立即采取行动，沟通效果不错。

      首先我告诉他我也观察到了这个现象，我感觉是正常的，因为生命如波，接纳当下的状态，我希望和他一起找到解决办法，接着我们一起分析导致这种状态的可能原因，谈到了目标、环境、习惯，最后从习惯回路的角度决定改变“暗示”，从改变学习环境开始，儿子非常认同，并且立即采取行动，一起去周边寻找到一个书店的阅读室，决定从第二天开始去那里学习。

      后来反馈学习效率大幅度提高，还经常约同学一起过去，学习效率提高的同时，还促进了同学的交往。