蒽，今天4：50闹钟一响，自觉性的关掉，再次醒来已经6：20
害原来我这么缺觉，6个多小时才睡够。
蒽，其实前面两天就开始早起后白天犯困了，甚至昨天白天小睡了4～5次。
之前也尝试过早起，甚至尝试过4点起背一个小时单词，5点之后接着睡，就好像骗了大脑一个小时。
每次类似的尝试都是兴奋一两天，而后几天开始乏困(இдஇ; )，严重缺觉而导致效率甚至不如从前。从而放弃早起，告诉自己自己是适合充足睡眠，高效工作的人。
然而偶尔的长假也会某段时间9，10点起，睡很长时间，但是也没有生产出来太多东西。
不由得，我开始质疑，早起使身体变轻薄，没有混沌之感，尤其是清晨的宁静，凉爽令人兴奋。提高行动力，生产力。
但是严重缺觉使人大脑不转圈，也不可。
现在才懂得高中李辉老师中庸的思想，无为而治。（理解有出入，但是对自己有益即可）。
害，简单点就是6天早起，1天自然醒。
哈哈哈哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
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