入睡习惯培养记

孩子晚上睡觉的习惯，需要培养。

从今天开始，一起成长进步。

第一天

11.50，在十二点之前睡。过了9点那觉，就得过2小时左右。

天气热了，每天晚上给孩子冲10分钟凉，这样更好睡。9点前完成上床前的洗漱活动。看看书，听听故事，然后睡觉吧。

找找明天的晚安故事。