早餐

今天一大早就醒了，得益于最近晚餐吃小米粥，睡眠质量好，不用睡太多，就觉得神清气爽。

起来没事做想起昨天晚上看的养生节目，说早餐吃好的意思竟然是早餐营养成分要占一天的50%，我以前一直以为早餐吃好就是牛奶啥的，量不需要多，所以我的早餐是从来不开油锅炒菜的，昨天才明白原来自己一直没有达到真正意义的早餐吃好。

知错就改，我今天一早起来就搜索关于早餐花色，果然网上有很多，今天早上学着做了一个，感觉还真是不错！

这个中间包的是什么？估计你想不到，反正我是头一回知道原来切片面包可以这么吃。

果然色香味俱佳，儿子和我各一份，吃得心满意足！

从今天开始，一杯牛奶一片面包的旧式早餐翻篇啦！