让家成为孩子最安全的情绪出口

    某天傍晚当我回到家的时候，孩子们已经吃完晚饭，和我分享了今天家里发生的一些事情，然后儿子开始坐在书桌前写作业。

    在我吃饭的时候，哥哥突然在房间喊我，我应了一声。哥哥又大声地喊：妈妈。

“嗯，怎么了？”

“这道题怎么写啊”这时候儿子的情绪显得很焦虑，说话明显带着情绪，好像我欠了他几百万似的。我还没有想好要怎么回应他，他马上又开始喊妈妈，一次比一次激动，连续地喊。我听得出来他并不是真的需要我帮组，他很着急，没有调整好自己的心情去面对作业，内心不想写作业，但是又觉得作业是要写的，这种矛盾和挣扎让他很烦躁。

后来他一直在喊“妈妈”，当他的声音是带有强烈的愤怒情绪时我并不会回应他，只是告诉他如果他是这样的态度请求他人帮助，我是不会回应的。等他调整好情绪的时候我才开始回应他。这样做的目的也只是为了让它能够明白，当你的情绪状态很糟糕的时候，对方有权利拒绝和你沟通交流。你没有任何的权利，可以肆意地将自己的情绪和怒火发泄在别人的身上。当你需要他人的帮助时，请学会改变和对方说话态度。

我并没有去指责他，因为我知道他只是没有控制好自己的情绪而已，他希望自己能以最快的速度完成作业，然后可以去看电视，但是他发现他已经等不及要去看电视，可是手里的作业需要花一段时间去完成，使他变得暴躁、暴怒。

  15分钟以后，他的情绪渐渐的平稳下来，真正的可以安静地坐在书桌前写作业，我知道他已经进入了学习的状态。

让家成为孩子最安全的情绪出口

  儿子的情绪，有的时候真的像过山车一样，前一会儿还是开心的，跟你说着最近发生的事情，后1秒钟，可能突然就爆炸了，有时候他的情绪来的让我也感到莫名其妙，我甚至都不知道刚刚发生的哪件事情或者哪句话让他失控了。

    从生理上来说我们的边缘系统的发育影响情绪的控制，男性边缘系统的发育往往不如女性好，所以男孩子的情绪控制能力明显要弱于女孩。所以男性冲动之下做出伤人的行为的概率往往比女性要高。而女性情绪虽然管理的好，但是容易自我压抑，所以女性得精神性疾病的概率，往往要高于男性。在了解了这种生理上的区别以后就会变得更加理解，也能够更加心平气和的，面对他的情绪失控。因为这很多时候是他自己也很难控制的，孩子已经在努力让自己做得更好，因为他会在短时间内调节好自己。小时候是不说不哭闹，看似很听话，但是没有自己的主见，不干敢于表达，你不知道他想什么。虽然现在表现比较激烈，但是会表达自己的主张，更有力量，愤怒是一种强大的力量，没有力量的人只会让自己委屈，压抑自己的需求，活成别人想要的样子。

  儿子的情绪就像夏天的雨，来的快去的也快。等这一波过去了一切又恢复了正常，和刚才判若两人，而且这样的转变一般在十到二十分钟左右。也许当下那个时刻孩子就是觉得需要怒吼一下，发泄一下才感觉舒服吧，以此来减少心理压力，给孩子机会发泄出来远比让孩子压抑自我的情绪更有利于他身心的发展。但是如果在孩子发怒了时候激发了你的怒火，那么我们的情绪失控就有可能引发批评指责甚至是人格的侮辱，这种伤害才是最伤人的。那么是不是默默的承受呢？也不是，而是表面立场，虽然我不怎么回应，但是坚持原则，不会因为你发火就什么都答应你，否则发火就会成为孩子要挟父母的一种手段。同时我不会和情绪失控的人做过多的交谈，不会有结果，另一方面让孩子看到发泄情绪是被允许的，但是不可以发泄到别人的身上，那是对他人的一种伤害。     很多孩子往往在家里会发火，因为孩子知道家是安全的，如果在家里也不被允许发火，那么孩子的情绪就找不到出口，只能为自我压抑，这种负面情绪存久了存多了，迟早会有爆发的一天。家应该成为孩子可以情绪释放的最重要的出口，当然这并不代表他可以伤害家人，而是允许孩子释放，你可以在房间里怒吼、摔枕头、捶足顿胸…这都被允许，不会因为你这些行为而遭到责骂。

  哎，只是辛苦了住在我们楼上楼下的小伙伴，肯定都听到过儿子的怒吼声，不知道他们会作何感想呢？