1 解释风格
你对这件事为什么会这么发生的惯性解释方式。
2 对负性事件的解释：
①永久性：
②普遍性：打击面有多大？（空间）
普遍性（悲观性）：所有老师都不公平。
特定性（乐观性）：某某老师不公平。
③人格化：都是谁的错？
内在的（悲观性）：我没有学数学的天分
外在的（乐观性）：数学好变态
三个解释中，永久性和普遍性的杀伤力都很大。人格化永久性杀伤性一般。
对正性事件的解释：普遍性
对正性事件的解释：人格化 ：听我的准没错
乐观会不会是一种错觉？
积极错觉
①对自我的美好品质的夸大
“优于平均效应”
②对未来的不切实际的乐观
3 假如你是一个悲观者
人类在儿童阶段乐观性格远远大于悲观性格。
本课总结：
为不幸的事找到永久性和普遍性的原因是在练习绝望。
为不幸的事找到暂时和特定的原因是获得希望的艺术。
悲观常常与抑郁相连，乐观让我们更加好过。
个人感悟：晓文老师将解释风格从三个维度进行讲解，让人对乐观与悲观的理解更加清晰。对于积极错觉的解释也让人有一种耳目一新的感觉。“为不幸的事找到永久性和普遍性的原因是在练习绝望。为不幸的事找到暂时和特定的原因是获得希望的艺术。”这两句话让我们对于人们为什么会变得悲观和怎样乐观给出了一个方向。整体这节课讲得轻松有趣，又让我们学到了一些心理学的小知识，感谢！
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