Day1
早上送完孩子上学，回家的路上，看到路两旁的树，都已冒出新叶，清新的绿色，好轻盈好透亮。看着它们随风舞动的自在，我的心也跟着欢快起来。就在那一瞬间，我突然意识到自己好久都没微笑了。
一直以来都像是心头压着大石一样，虽然也并没有什么过不去的坎，但人就是无法轻松，没了年轻时的那种舒畅，更没了那种想笑就笑的任性和自在。
当我觉知到这一点，我开始放慢脚步，仔细感受迎面吹来的微风，仔细看着身边一切来往的人影，仔细聆听小鸟的嬉语。
走到公园，找了一个可以闻到泥土和桂花香味的地方，我缓慢的开始光合作用。我用心体会自己身体晃动，下弯，生直的每一个细节，感受阳光照耀着我每一个细胞的金色抚摸，慢慢的，慢慢的，我感受到我的脸松开了，越来越放松，越来越舒展，我看见自己在微笑，那种轻盈温暖的微笑。不再担心未来，不再遗憾过往，彻底的放松，彻底的放下。
我会更加有觉知的以后每天都能给自己这样一个轻盈带光的微笑，这样的微笑可是最佳的美容过程，哈哈！
【看见自己Day1】看见自己的微笑
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