每个人都想以主体身份面对世界

我们为啥要学自我管理？

很多时候，我们制定了每天跑步30分钟，可往往一回到家就先开电脑，一坐就是一晚。那假如制定个时间，每晚7点30分下楼跑步，6点30分就将空调关掉，过30分钟屋里炎热难耐，也就会想出去了。再或者找个伙伴，到点来拉你一起跑。

很多时候，买书如山倒，读书如抽丝。那该去图书馆办张卡，以借阅的方式来监督自己阅读。过两天就要还书了，怎么也得看完吧。deadline永远是第一生产力。

以上最常见的两个例子，让我们明白：不要过多相信自己的意志力，那其实没有什么卵用！要善于通过外部因素来刺激自己。

所以，如何寻找有效的外部因素来刺激自己，就是所谓自我管理。

每个人都想以主体身份面对世界。

现代社会的发达，我们每个人都身处其中，我们被定位，我们被估价，我们被替代，甚至我们被看不见的东西所牵引。

于是总感觉疲劳、麻木、空虚、焦虑和孤独。因为我们忽略自己是谁？从哪里来？往哪里去？

这是每个人的启蒙哲学，也是我们觉醒的思考。每个人都想以主体身份面对世界，达到自我自由、自我实现和自我成就。

要自我自由，就得实现身体、情感和精神3个层面所消耗与储备的平衡，形成习惯。

要自我实现，就得保证让自己在任何阶段都可以有足够的资本做选择。

要自我成就，就得主动出击，加快、扩深你的资源管理。

而实现这三者的前提是：你想要以主体的身份面对世界。

01 实现身体、情感和精神平衡，就是精力管理。

你对自己好不好，身体知道。

晚餐吃的什么？外卖？自己做的？家人做的？外面吃？

身体的营养来源于吃的食物，不注意就会出现头晕、疲劳等不良现象，所以得吃的讲究。加上，吃一顿少一顿。

今年公司务虚会，破天荒的在晚上打起了麻将，还打到凌晨2点。结果第二天晚上花了很长时间来补觉。

这只是偶尔的作息不合理，身体却清晰地知道。平时我们一段时间不运动，就会觉得浑身酸痛不自在，也是这个道理。

情感储备有时就是些仪式感。

年前去躺日本，太太买回了个脸部导入仪。天天说给我导导，去去眼边的皱纹。

一开始，我觉得一个大男人有这必要嘛？

就像敷面膜、戴花王眼罩一样，一开始抗拒，但真尝试了以后，发现很好啊！

眼角皱纹有改善，眼睛没那么疲劳，睡眠质量也好了。

最好的是，突然发现在家里与太太有了更多交流的话题：健康，护肤，等等。

这些，都是生活的小细节，但仪式感所带来的情感储备是不可估量的。

精神有时就是一种心情。

我有位同事，每晚看书的时候，会在旁边点上香薰。不是因为那缭绕的感觉，欲飘欲仙，而是换一种心情。

现在网上P2P的【每周买束花送给自己】，也是通过“每周一束花，只需一杯咖啡钱”的概念，让我们在家里或办公室，感觉看着就心情大好。

别小觑，乐观、享受、爱自己，也是一种能力，一种自我管理。

你也可以试试，找到那些给你力量的东西。

02 让自己在任何阶段都可以有足够的资本做选择，就是财富管理

敢于面对自己的支出。

每年年底，支付宝都会推出一年消费帐单。每每这个时候，朋友圈都是一通晒，一通虐。

有不少伙伴让我也晒晒自己的支付宝。

我一查，惊愕地发现：2016年支付宝消费为0。

于是，更让我好奇，一年的钱都花哪儿去了？好像从来没有认真地思考过这个问题。

左手理财，右手成长。

财富的管理不仅是收支，还有风险的防控。有未来立足职场的风险，更有未来生老病死的风险，不做好足够的资本储备，就极有可能在面对选择时，畏手畏脚。

于是在保障家庭正常生活的情况下，加大学习投入，并开始考虑理财。

让未来足够自主。

作为家庭的唯一经济来源，购置了重大疾病保险，确保家庭不受影响。

作为家庭唯一操心的事，小孩教育，购置了教育保障，确保小孩能健康成年。

作为想自主的人，未来不想依赖其他人，购置了养老保障，确保晚年的自主。

03 主动出击，加快、扩深资源管理，就是人脉管理

没有实力，没有真正的人脉。

之前我在公众号分享过一篇文章《伯乐不常用，那就自己培养啊》。

想传递的就是你不能一边嘲笑守株待兔的农民，一边做这样的农民。

得主动关注，主动比较，寻找差距。

但前提是建立在你得是千里马的基础上。

所谓人脉，都是主动经营的成果。

去年我写的一篇公众号文章《你有遇见更美好的自己吗？》，被结构思考力学院公众号转载。

我是从关注结构思考力开始，到在训练营展现自己的闪光点，再顺利成为了新一期训练营的助理教练，义务点评，时常点评到凌晨2点。

于是在年底写了这样的一篇文章，在结构思考力学院遇见更美好的自己。

每个阶段需要不同的人，得生态化。

每个人生活在社会上，都离不开教育、医疗、银行、社区、公司、客户......

可从未想过可以结构化管理，更无从谈及生态化运营了。

04 特别想要以主体的身份面对世界，这是目标管理

领域的选择

在我的交流群里，有个群是每周每个人和大家分享一本书或是一部电影的观后感。不是专业，但能交换彼此的信息。

突然，有一次我们改了规则，每个人必须分享一首歌。这都不是大家熟悉的领域，只是基于规则，都硬着头皮参与下来。

但很明显的发现，这一周大家都有点压力，会焦虑、会担心。

这就是所谓领域的选择。

我们每个人，都希望工作可以更高效率，生活可以更开心，于是就会想要寻找、学习新的技能，新的尝试，但如果领域没选对，就容易产生焦虑和担心，也就是压力。

时长的设置。

我仍然还在坚持更新公众号，但明显状态迟迟没进来，更新频率低了，质量下降了。

除了一直在细化新年计划之外，最关键的就是我给公众号设置的时长有限了。

新的一年里，我想更加回归到专业上：专注本职，成为解决问题的能手；专注圈子，成为行业红人；专注长处，成为学习体验设计教练。

于是，我花在这些上面的时间很多，用来搭建完整的系统，用来看专业的书籍，用来解决工作上的更多问题。

此涨彼消之下，公众号也就时长设置少了。

项目的划分。

所谓项目的划分也是指时间。但不是时长，而是别想一口气吃成胖子。

就像有位伙伴和我说：我每周要读1本书，压力好大啊，怎么办？

我问了他两个问题。你之前试过一周读1本吗？没有。

那你试过多长时间看一本？1个月。

1个月变成一周，能没压力吗？

假如，先尝试3周看完1本书，把项目划小，用接近自己习惯的状态先来尝试，再慢慢提升，会不会更好一些？

每个人都想以主体身份面对世界，达到自我自由、自我实现和自我成就。

但一直都是基于想法，从未想过有如此具体，如此结构化的工具和方法：

目标管理—帮你更好地实现期待的体系；

精力管理—帮你实现身体、情感和精神的力量体系；

财富管理-帮你实现自由选择的理财体系；

人脉管理-帮你实现快速成长的结构化管理体系。

更没想到的是，竟然只需参加一个7天的训练营，就可以收获以上4套体系。

还有，竟然只需299元。

如果你也想以主体的身份面对世界，不要犹豫，赶紧来BM的自我管理训练营，超值！