去年年底，张美参加了感恩训练营之后，每天都在群里打卡，她感恩生活中的人与事，过去的磨难。感恩自己的一切付出，与她沟通，整个人变得异常的柔和，现在的她更像一片花海，靠近的人都不想离去。
生活会有很多磨难，情绪会有许多波折，一切看似糟糕，在于你用什么样的方式让自己成为王者。
很多能量磁场极强的人都会谈到两个字叫做“感恩”，当一个人学会并运用感恩的力量，会有无穷尽的正向磁场，会感染周围的人群，会改善自己的磁场效应，也会用正念来理解所发生糟心事。
当一个人把感恩践行于自己的生活，他会由衷的感受到乐趣与幸福，烦恼的源头在于我们从未换位思考过对方的感受，达不到共情与允许，懂得感恩并不在于选择谁，与人事物没有关系，关键是我们自己的心态，这是一种信仰。
张美说她现在的生活不再一团糟，也不再生闷气，与人之间的关系也越加的和谐，享受着独处时的孤独，众人一起的乐趣，从不会强迫或压抑，而是用感恩的力量顺利转化掉不好的一切。世界之大，美好都来不及感受，为何还要一次次的把时间消耗在无意义的事上。
张美说感恩这件事做好以下三点即可：
1，写感恩日记，不同对象教会你不同感触点，要随时记录观察并加强这种意识。
2，每一天学会感谢，不要把别人的付出当做理所当然的接受。
3，转变心态，不管何时不要产生负面的妄想，感受当下力量
学会感恩这件事，并且运用在生活中的时候，你会感受到之前从未感受到的力量，也会感受到生活每天带给自己的乐趣，也会分清糟糕从何而来。
我们都是普通人，四季变换的同时，爱恨情仇也在不断的成长，你若发现解决问题的核心区，便能控制好一切情绪的源头，若发现不了，只能沦为情绪的奴隶。终其一生，忙忙碌碌，碌碌无为，却还不自知。
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