一个人每天会出现两万个念头
很多念头是重复的
很多念头是无用的
只有少数念头才是有用的
而我们要留意那些有用的念头
抛开无用的念头
选择一个不会被打扰的时间和地方
让自己放松一下来
关注自己的脑海
这个时候脑海会浮现很多思绪
这些思绪就是念头
如果你拿笔把这些念头一个接着一个的记录下来
你就会发现
很多念头是重复出现的
很多念头是毫无意义的
没关系
我们要做的就是
通过这些念头的边缘
找到脑海中安静的背景
举个例子
脑海中出现的念头就像天空中的白云
脑海中的安静背景就像是白云背后的蓝天
我们要寻找的就是白云背后的蓝天
找到蓝天后
你会发现
念头不过是蓝天下的一个点
当我们处在安静背景中
格局会被无限放大
看这些念头时
就很容易分辨出
哪些是有用的念头
哪些是无用的念头
就能做到念起，尘埃落（无用的念头就像尘埃）
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爱好由来落笔难， 非是斟酌实为懒。 念起念落一年过， 画纸寂寞尘埃满。
要如何才能说出我对你的爱――晚安，全世界 作者：心雅 ――要如何 才能说出我对你的爱 雪落也洁白 真心依偎着尘埃 ...
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一念起 尘埃落 青丝情丝缠绕 牵手，系缘 望韶华白首 不过转瞬 时光如墨 或轻，或重 在生活留下深深浅浅的印记 我...
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本文标题：我的世界｜找到安静的背景，才能念起，尘埃落
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