中秋一晃而过,没来得及回味,已经溜得无踪影。
节假日如同周末,基本是围着孩子转,还有几次朋友和家庭聚会。这些事如同每天早饭一样,不吃会饿,吃了也不知具体吃的是什么,索然无味。
印象最深的,一件是最近的社交恐惧症(一致琢磨着要寻个心里医生)。最近心事多,情绪波动大,时常感到委屈。因为种种,压力山大,神经敏感,于是诱导了之前的社交恐惧症。与人对视,不敢直视对方的眼睛。好烦恼。
一件是,昨天又感到头晕,强烈感觉到头晕头痛可能跟神经敏感没什么关系。应该是颈椎方面的问题。所以,不要神经兮兮了,反而要多多照顾自己。
一件是,中秋家庭聚会后,跟姐夫交流了一会,对老公最近的情况有了部分了解,踏实了一些。真是应了那句话,焦虑其实要么是没主意,要么是不行动。下次想焦虑的时候,要多多面对真实的问题。
还是那句话,路难走的时候,要相信自己在爬坡!
晚安!
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