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为宝宝准备健康可口的饭菜比你想象的要容易得多！
你以为你没有时间给你孩子做一顿营养的自制辅食吗？用你通常扔进购物车里的东西做成这些辅食——既快又容易。每一口都富含婴儿所需的多种维生素和矿物质，使用新鲜的蔬菜，而不是购买昂贵的浓汤。
而你只需要一个搅拌机和平底锅。
小鸡和苹果
为了使这两种种富含蛋白质和维生素的食物更加和谐，在研磨前先将鸡肉切成小块。
芦笋和西兰花婴儿食品
用维生素C、钙和叶酸等维生素和矿物质来促进宝宝的健康成长，提高宝宝的免疫力，使宝宝在每一匙美味的食物中都能得到补充。
甘薯鸡肉
对于8个月大的婴儿来说是再合适不过的了，这顿营养大餐富含高蛋白、胡萝卜素和维生素C。
婴儿的第一个苹果酱
苹果是纤维和维生素的良好来源，人们对其降低哮喘风险的益处进行了研究——这是婴儿最初食物的最佳选择之一。
土豆泥
用少量的孜然来唤醒宝宝的味蕾让土豆泥更加好吃。这些土豆泥可以促进眼睛健康，有助于防止便秘。
胡萝卜牛肉汤
肉泥适合婴儿年龄在8-11个月。妈妈和宝宝都会爱上一个健康又美味的组合餐。
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