我家宝宝是不是可以吃辅食了呢？宝宝究竟是4个月还是6个月开始吃辅食？宝宝的辅食要怎么做才更健康？别人家宝宝吃鸡蛋了，我娃现在吃太迟了吗......这可能是很多妈妈会迷茫的问题，今天我就和大家分享一下育儿心得吧。
一般来说，宝宝长到6个月就可以添加辅食了，但有些宝宝情况特殊，发育的快一点，那四个月左右就可以添加辅食了，所以还是具体宝宝具体对待。
如何根据宝宝的行为判断是不是该添加辅食？大多数宝宝能够添加辅食的话，会有以下几种表现。
1、挺舌反射结束。挺舌反应，指的是当你把盛有食物的勺子或者其他食物伸入他的嘴里时，他会用舌头往外推。大部分宝宝在出生4个月以后，挺舌反应就不再有了。
2、对大人吃饭很感兴趣。
3、喂奶的时间比较规律，时间间隔为4小时/次，每天5-6次。
4、频繁咬奶头、可以含住勺子等。
当有这些表现的时候，就说明宝宝要吃更多的东西啦。但是妈妈要记住，千万不能早于四个月给宝宝添加辅食，否则很容易引起宝宝肠胃不适。
添加辅食要遵循以下几个原则：
1、从泥糊状食物开始，一般从单一谷类开始。
2、由一种到多种，粗到细，稀到稠，泥状到块状，少量到多量，简单到复杂。
3、每次只引入一种新的食物，并且观察3~5天，无过敏或不适反应再尝试新的食物。
再然后就是添加辅食时给宝宝吃什么。我家宝宝刚开始吃的亨氏米粉。亨氏米粉严格遵守国家婴幼儿食品标准，不添加防腐剂、人工色素和合成香精香料。选用双绿标准大米，强化各种营养素，包括宝宝6个月后最需要的铁。宝宝吃起来好消化好吸收，还能享受原汁原味原营养。
还有一个就是亨氏佐餐泥。当宝宝的肠胃适应了米粉和水果蔬菜后，妈妈就可以开始尝试添加亨氏佐餐泥。我家宝宝最近吃的牛肉胡萝卜泥，牛肉中的二价铁更易被宝宝吸收，胡萝卜的维生素C可以促进铁吸收，可以给宝宝充分补铁，避免宝宝有缺铁性贫血。
宝宝辅食的添加是每个妈妈的必经挑战，这可能关系着宝宝未来的身体发育与营养健康，可能决定着日后的饮食习惯和身体素质。妈妈们千万别大意，每份执着和认真都会有收获！
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