“当你没有真正成为你自己，那么不管你外在的条件怎么样，你还是会觉得迷茫，并且总觉得人生严重地欠缺些什么，当你真正地成为你自己，你会生活得自在而且饱满。做自己，尊重自己，圆满自己！”
也不知谁总结的新幸福的10个标准（北欧式的幸福方式）:
1.享受工作
2.有关系亲密的朋友和家人
3.拥有稳定的经济来源
4.身心健康
5.拥有富有刺激性的兴趣和生活方式
6.有自己的时间和自由
7.能够选择适合居住环境
8.具备有效的思维习惯
9.放眼未来
10. 感觉自己每天不断向目标前进
对照一下，感觉自己都快占全了，幸福感爆棚，都怀疑是不是错觉，或许真的只有全然的成为自己，才会感受生命的喜悦，一切都在往自己要的方向前进。
女人四十，对生活的掌控感越来越强，越来越清楚自己要什么，不要什么。当年龄成为自己升值的筹码，便每增一岁就增有一岁的欢喜。
回头看，那些所谓的身不由己，不过是自己把自己囚禁了而已，生活在于选择，一旦选择向内成长，谁都拦不住你，这种掌控感给人带来的愉悦让人上瘾。
人生最大的修行只有六个字：拿得起，放得下！能做到才叫自由人。
自由日记：第996篇
做人要拿得起，也要放得下，更要扛得住。拿得起是力气，放得下是智慧；拿得起是能力，放得下是潇洒。拿得起也要放...
人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。
过 目 拿得起是力，放得下是智； 拿得起是坚，放得下是韧； 拿得起是刚，放得下...
拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧！
拿得起是生存 ，放得下是生活； 拿得起是能力， 放得下是智慧。
先解决心情，再解决事情。人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存 ，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。 ...
先解决心情 ，再解决事情 。人要拿得起， 也要放得下 。拿得起是生存 ，放得下是生活 。拿得起是能力 ，放得下是智...
今日体验: 拿得起是生存，放得下是生活。拿得起是能力，放得下是智慧。
今天开学了。 大家都知道，拿得起，放得下。但是拿得起容易，放得下难。
先解决心情，再解决事情。人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。 任何事，...
本文标题：拿得起，放得下
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