美文网首页
海灵心理咨询师:生命就在一呼一吸间

海灵心理咨询师:生命就在一呼一吸间

作者: 海灵正念心理咨询师 | 来源:发表于2020-10-19 19:18 被阅读0次

    第十四期

    出门

    早上出门上班,这是觉知周围整个世界的极好机会。你打开门,新鲜的空气扑面而来。这是一次感触土地、空气和蓝天的机会。跨出家门的第一步已是跨进自由的一步。你无须去往禅堂,就能够去往禅修的世界。双脚踏在大地上的每一步都可以带给我们无尽的快乐、平和与自由。呼吸也是如此。

    如果我们懂得正念地呼吸,觉知我们的入息和出息,每一次出入息都将带给我们快乐。自在舒适的呼吸是一件非常幸福的事,哮喘患者或者是那些呼吸有困难的人对此有深刻的了解。如果你可以顺畅地呼吸,那就尽情地享受吧。不要浪费一分一秒。一息出入带来快乐;一步踏出带来自由。如果我们这样行走和呼吸,心就不会因为一成不变的生活和工作而觉得被束缚。相反,我们会觉得自由并对自己的生活充满感恩。

    一行禅师《和繁重的工作一起修行》

    每周一五分享本书!

    [抱拳]呲牙][玫瑰]

    相关文章

      网友评论

          本文标题:海灵心理咨询师:生命就在一呼一吸间

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kvdlmktx.html