3久坐加上不运动(不爱运动)，让我肩颈愈发不舒服，体重也比年前蹭蹭长了10斤，工作时明显感觉精力不足。在问了自己什么更重要，什么最重要之后，果断去办了健身卡，健康最重要——想起一个朋友说的，我们经常关注财富、成长的复利效应，而忘记身体健康也有复利效应。
今天第一次去做力量训练，腿部的酸痛甚至刚练完走路都有些踉跄，教练帮忙拉筋时更是苦不堪言(自己基础太差)。但在继续做完40分钟有氧之后，身体恢复了不少，锻炼结束洗完热水澡，走在回去的路上精神比往日下班更好，不敢立flag，但希望这次能坚持下去。
近几日关注健身以及keep时，看到很多人的蜕变，瘦身真的是堪比整容，给我增加了几分动力，作为一个打娘胎里出来就没瘦过的女生，第一次有了想看看自己瘦下来的样子以及付诸实践的决心。
周五，没课。下班后和同事一起到健身房。健身房环境不错，设备也多，不用排队。有跑步的，有跳舞的，有炼其它的（不...
我转行了，打算从事健身行业了。 有人说“干一行，厌一行”，我觉得“爱一行，干一行”更适合目前的我。 从年后回来后，...
我没办法撑起来我的体重， 没关系 那就豪气的摔在地面上！
健身并非改变身材这么简单 而是关乎等待、耐心和相信 改变需要时间 而生活也会随着你跑过路、流下的汗、吃下的草和鸡胸...
开学了，办了张健身房的卡，最近，又找了私人教练。目的，没别的，减肥加塑形。身高157，体重54，也是醉了。双肩内扣...
我喜欢健身。 这不是我一直以来的兴趣，被逼无奈，走投无路或者说死马当活马医才让我踏入健身房的大门。但这个决定让我开...
一直对健身都抱有极大的热情，可就是每次都坚持不下来，为什么？ 很多人都说过，除非你真的做好了要用健身来改变自己的决...
小郭同学说他健身去了 我：你去抖抖肉啦 (ಥ_ಥ)
三角肌后束的酸痛提醒我可以聊聊关于健身的事情 昨天看阿米尔汗，虽然分离度没那么好，但胜在块儿大 于是想起来大二之前...
健身已经10个月了，从57公斤的体重增肌到现在的67公斤。对“正常”人来说，虽然还不算强壮，但对于我这样瘦了30多...
本文标题：关于健身
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