手把手教你：期末考试周高分攻略

文/冷冷

日剧《四重奏》剧照

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一般来说，考试周平均分散着几门考试，每门考试间隔三四天，我们利用这几天时间集中复习/预习。

研究表明，集中时间学习，对于在立即到来的考试中，取得较好的成绩，是有效的，比分散时间学习的效果好。

集中学习是指：这门课我要花18小时复习完，那么我连续两天，每天持续学习9小时。一门心思钻研。

分散/间隔学习是指：我把这18小时，分散在9天之中，每天2小时。

是这样的。

对于在眼前的考试中取得好成绩而言，集中学习的效果以及效率，比分散学习好；但对于长期的记忆和应用而言，分散学习更好。

所以，先要明确的是，别担心突击会无法取得好成绩，一般来说（划重点），每本书都是可以在三四天内学个差不多，取得较好的成绩的。

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说到这里，我好像没提出任何建设性的建议。我们现在开始。

集中时间学习某一科目，效果是好的。但如果你这两天闷头一直学这科，脑袋会钝掉，效率并不高。我想每个人都能懂这种感觉。

我有两个建议给到你：

1.集中复习是基调，但要灵活一点，把分散复习安排进去。具体来说，今天复习记忆这个章节，那么无论这个章节复习效果如何，今天不再去管，而是安排到第二天，再进行二次巩固。

就像是我写文章，写完初稿之后，不会立刻去改。这个时候我的脑袋钝掉了，思路完全沉浸在文章之中，是无法疏离、客观地看出问题来的。

我一般会等至少2小时，甚至到第二天，等脑袋中与这个文章有关的区域，冷静下来之后，再去修改。这会儿脑袋真的特清晰，特高效。

好了，通过这颗栗子，大家应该能明白了：一个章节，不要在一天内重复两次，而是按照分散复习的逻辑，安排到第二天二次巩固。这样效率更高。

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2.虽说基调是集中复习，但这一整天的复习过程中，可以穿插安排其它科目的复习，稍微安排一点即可。

比如，学习1个半小时物理化学，然后休息15分钟，然后背15分钟的英语作文，然后继续学习1个半小时的物理化学。

为什么？

你一直学一个科目，脑袋中这个区域，会特别累。我之前分享过的，卢梭一直保持高效做事的方法，他会连续研究几个不同的问题，这样可以让大脑的不同区域得到休息，很少感到疲倦。

所以明白了没？正因为是集中复习，为了保持高效，才更要在其中穿插不同的科目、不同的用功方式。

关于复习的节奏和时间安排，我们就说到这里，接下来我们说普适性的方法。

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一般来说，我们复习的习惯是，从第一页书开始看，并且试图记忆每一个知识点、每一个公式，觉得记得差不多了，继续看下一页。等学完这个章节，做做习题、做做历年的考试题模拟题。

如此重复。

发现没？我们习惯在输入的时候记忆。

但是我现在建议你用一个完全不同的方法。

在你第一遍看书的时候：

1.你要做的是通读一遍，不用去记，只要做到理解就可以；

2.与此同时，把老师之前划出来的重点，以及你所认为的重点，都标记出来；

——这一步骤，可以结合对课后习题、历年试题和模拟题的研究进行。研究啥？研究考试的题型和范围，由此你才能知道，考哪些知识点？怎么考，简答？论述？选择？

3.标记重点和了解题目同时进行，并且，你要针对这些知识点，提出问题，把这些问题记录在word文档中。

我再说得详细一点哈。我们平时是直接不加分别地学习、记忆知识点，地毯式的那种。

但我现在，是让你反过来，结合知识点以及你所研究的真题的类型，汇总出一个题库，基本上能覆盖住所有可能考到的知识点。并且，这个题库，是按照真题、模拟题的题型总结出来的。

这个过程，和通读、标记重点、了解题目，是同时进行的。其实三言两语把一个问题记下来，很快的。

——建议用电脑，建议用电子文档，打字比手写快很多。很多很多。（理工科除了记忆知识点之外，还涉及复杂的公式，可能用纸笔更好）

——在文档中记下这个问题时，记得同时记录，这个问题的答案，在课本的哪一页。

通读、标记知识点、了解题型、总结自己的题库，这是第一遍复习，其实很快的，因为你不需要记忆，只需要理解。

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然后进入第二步。

根据你的题库，不看书，去回答问题，比如概念性知识点的记忆、大段文字的复述，这是针对文科，建议大家尽量在脑袋或口头进行，因为这样比手写省时间。

对于理工科，公式的记忆、某些题型的实际演算，用纸笔进行，可能更好。

根据题库进行回答问题这一步骤，由于是第一遍，你不够熟悉，你需要翻书（之前让你标记了答案所在页面）。有过类似经验的胖友会明白，这种「我没法完全想起来，于是我去翻书，记忆效果竟然更好」的感觉。

——我之前也写过的，“测验”效应，这里不作理论展开，我们只说实操方法。

这个方法的另一点好处是什么？

我讲过的，知识点所在的书本的位置，对于记忆也是有很大帮助的。按照你自己的题库，所提示的答案所在页面，去不断巩固记忆，效果当然更好。

另外，你还可以在每一个问题后面，记下来答案的某些线索，以及自己的掌握程度等。这个提问-回答-复习的过程，进行到自己熟练即可。

总之，这个流程的精髓在于，摒弃之前那种，在输入的时候进行记忆和应用的流程，而是，直接通过「在输出的过程中让自己学习、记忆和应用」，一步到位，效率是更高的。

你可以直接学会「用」，你可以查缺补漏，你是在用考试的思维在学习，而不是用学习的思维在学习。

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好了，对于期末复习的节奏和方法，我们做一下总结：

集中时间复习，是可以取得很好的考试效果的；以此为基调，把分散复习穿插进来，同一个章节，一天之内不必复习两次；同一天内，应该稍微安排点其他科目其他类型的复习任务，为的是保持高效率。

第一步，通读课本、标记重要知识点、了解题型、总结自己的题库；第二步，根据题库，让自己回想答案，可以翻书，最终达到看到题目，可熟练回答的程度。不在输入的过程中学习和记忆，而是在输出的过程中，学习、记忆和应用。

再强调一遍：重要的是学习思路，而不是机械地照搬。重要的是「道」，而非「术」。

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