1.今天我自律了么
7：00起床 写文章“泄愤”
7：30—8：00 早餐
8：30—11：00 补觉
11：30—12：00午餐
12：15—14：00看书 √
14：00—16：30 补觉
16：30—18：00 看书
18：00—18：30 晚餐
18：30—19：00 散步
19：00—20：10 跑步
20：00—21：00 洗澡
21：00—22：00 研究跑步打卡
22：00—23：30 互动、复盘
复盘：周末时间管理很糟糕
原因：太累了，睡觉又太晚
对策：早睡打卡
2.今天我过的好么？
天气：晴
心情：不错
小确幸#今日一悟#：勇敢做自己、一念之间摆脱丧
回顾昨天：
昨日最重要的三件事：群内主持引入游戏/双日更+行动力杠杠滴/学会了拒绝
改进：时间管理
习惯养成：打卡
活在今天
工作方面：
1.考勤打卡（上、下班）休息
2.打开PC党国、学习强国 √
学习方面：
1.晨间日记 √
2.微笑打卡 未报名
3.演讲打卡 X
4.写作打卡 √
5.复盘打卡 √
今天学了什么？
1.结构思考
2.时间管理
W2(0813~0819) 一、晨间日记 1、为什么要写晨间日记 2、为什么要在早上写晨间日记 3、写什么？ 二、...
1.晨间日记 2瑜伽晨间唤醒 3阅读1-2个番茄
2019第3周周检视-20190120 目标完成情况： * 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，早起6点半左右 * ...
就寝23.36 晨起06.26 2019年2月8日 周五 【今日青蛙 】 1.晨间日记 2.进阶课 3.拜年 【...
2019年2月3日 周日 进阶课第1周 复习 【今日青蛙 】 1.晨间日记 2.进阶课 3.打妇卫生 【昨日好习惯...
2019年3月2日 周六 【今日青蛙 】 1.晨间日记 2.阅读 3.冥想 【昨日好习惯】 1.早睡早起 第112...
2019年2月3日 星期日 【今日三只】 1.晨间日记 2. 打扫卫生 3.冥想 【昨日好习惯】 1.早睡早起 ...
2019年2月17日 周日 【今日青蛙 】 1.晨间日记 2.早起运动 3.阅读心里营养 【昨日好习惯】 1.早睡...
2019年3月16日 周六 【今日青蛙 】 1.晨间日记 2.阅读并打卡 3.冥想 【昨日好习惯】 1.早睡早起 ...
2019年3月13日 周三 【今日青蛙 】 1.晨间日记 2.阅读并打卡 3.冥想 【昨日好习惯】 1.早睡早起 ...
本文标题：2019—3—2晨间日记
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