下班回到家，我坐在梳妆台前，擦卸妆水，梳头发，然后对着镜子洗脸，抹护肤品。
一系列操作结束后，再梳个高马尾，摁上碎发贴，换好运动服，拿上跳绳，下楼去锻炼身体。
恢复上班已有几天了，但每次下班回来都身心俱疲，即使在校并没有处理多少麻烦事情，但疲惫感却如影随形。
睡前挑选第二天要穿的衣服，套身上一试，我立马脱了下来，圆肩厚背，像只熊一样。
可是，我分明记得，这些衣服，在去年的照片里又瘦又好看，现在怎么这么丑了啊！
心里忽然间沮丧的不得了，自己简直是又虚又肥，又丑又肥。我陷入自我怀疑无法自拔，心情逐渐跌落谷底。
某天晚上我收拾东西时，发现了躺在抽屉角落里的跳绳。这根跳绳买了三年了，但它的价值只在几天里发挥过，其他时间都安静地被遗忘在一边。
我拿起还崭新的跳绳，有了想试试脚的冲动。
于是，换好衣服，穿了舒服的运动鞋，拎着跳绳到了楼下空地。
握住圆润的木制把手，张开双臂，轻轻往前一送，膝盖微曲，双脚顺势弹跳，“一——”我心里默念着，眼睛望着远处渐渐垂落的夕阳，橘红色的余光把小区顶楼照的很温暖。
“咚——”我的脑袋和身体向大地俯冲而去，我吓了一大跳，心里警铃大作，逼自己回神，硬生生地站了个踉踉跄跄。
心里长呼了一口气，通通通狂跳的心慢慢缓了过来。
哎！没想到，我竟然连一个都没跳过去！
小时候，哪个女孩子不会跳绳啊！一下课，女孩子们花蝴蝶一样涌出教室，手里的跳绳翻飞，几百几千个都不在话下，咯咯的笑声响彻整个校园。
可是，我竟然连一个都跳不好了！
一二十年没碰过的东西，我已经对它不太习惯了。但我相信，肢体的记忆依然存在，只要好好练习一番，一定能翻飞如燕。
我重新整理好跳绳，先试着一只脚跳过去，另一只脚再跟过去。哈哈，这样果然可以了，勉强跳了三四个，不小心脚绊脚，缠了绳子，重新再来，又绊脚，缠绳……
反反复复尝试了很多次，终于能顺利跳十几个了。
不过，体力早已跟不上了，我呼哧呼哧大口喘着气，脸涨的通红。
小时候跳绳怎么没觉得那么累呢！那会儿皮猴子一样上蹿下跳，从不知道什么是累。现在长大了，人庄重了，也迟钝了。
我跳几个，就歇一会儿，再跳几个，再歇一会儿。
渐渐能每次多跳几个了，身体虽然累，但觉得慢慢还能坚持。
跳了十分钟，大汗淋漓，感觉身体里每个毛孔都打开了，叫嚣着畅快。
我收好跳绳，转身上楼。到了电梯口，望着正在下行的电梯，我忽然想到，为什么要做电梯呢？平时就很少运动，趁着这时候爬爬楼梯，也是锻炼的一种啊！
这么一想，我一扭身上了楼梯，一口气爬到七楼家门口。
开门换好鞋子，整个人这才觉得累瘫了，坐在椅子上大口大口地往嘴巴里灌水，喝饱了，眼皮却开始上下打架了，困意袭上了心头。
运动让我的身体慢慢清醒了很多，骨骼重新焕发活力。
接连几天，我一下班就到楼下去跳绳，爬楼梯，时间从十分钟，到二十分钟，再到半小时。
逐日增加的运动量，让身体慢慢习惯了这个强度，整个人变得有活力了很多。
习惯不是一天养成的，但一定能够刻意养成，只要有能坚持下去的决心。
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