别人看我一眼我就紧张。众目睽睽之下会紧张，考试收卷子还有几题没答完，紧张到大脑一片空白。
今天上公交慌张刷卡，司机说戴口罩，我才发现口罩不戴着，手里也没有，完了肯定手机没拿好掉了。不戴口罩肯定会被撵下去，书包里有新的吗，不确定，翻了一下没有。跟车上人买吗？他们有吗？还是下去找，司机刚要关门，我说我掉那里了去拿一下，指着不远处的草坪。那是刚等车乘凉的小树下，我急忙癫癫的过去，好漫长，想究竟在不在，没让我失望，躺在那，我便带着边跑上车。<有提升，不会现在肯定完了的怪圈，想了办法勇敢下车>
头上大汗淋漓，今天手里拿了帽子，所以忙乱，又担心让人门看了笑话，一路没敢回头。
紧张的时候别人说话我都听不见，手忙脚乱，去了陌生的地方也会慌，去医院也慌，心里不确定因素太多。
我妈也慌乱，静不下来，遇事不冷静。估计我受她影响了。
自己特别不喜欢这种感觉。
第一步慢慢让自己放松，紧张时候肩膀紧绷起来。第二步恢复思考，对别人的眼神装看不见，第三多次有觉察的和紧张共处，多在人多锻炼胆量，我不尴尬尴尬的就是别人。
一起加油吧！
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一直都知道自己属于典型的“紧张型”人格，只要是在公众场合自己就很紧张，而且还没有解决的办法。 之前也看过一些关于这...
他们分别是，自恋型人格，表演型人格，偏执型人格，强迫型人格、回避型人格，依赖型人格、边缘型人格，抑郁型人格、反社会...
自恋型人格自虐型人格抑郁型人格强迫型人格偏执型人格表演型人格反社会人格/冷血症分裂样/回避型人格边缘型人格 自尊水...
回避型人格障碍，又称焦虑型人格障碍。 诊断标准 1）自我评价较低，自我敏感 2）懦弱胆怯，有明显的紧张感，焦虑感，...
8种病态人格分别是：反社会人格、偏执型人格、分裂样人格、冲动型人格、表演型人格、强迫性人格、焦虑型人格、其他人格。...
冲突型人格人格分三种：亲近人型人格、回避人型人格、对抗人型人格。 1、亲近人型人格的表现是：在行为中付出爱、付出情...
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人格横向分为三类，A类包括偏执型人格，分裂样人格，分裂型人格。B类分为边缘性人格、表演型人格，反社会性人格、自恋型...
其实在恋爱当中，一共只有三种人格。 分别是安全型人格，痴迷型人格和回避型人格。首先是安全型人格，如果两个安全型人格...
本文标题：紧张型人格
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