过敏性鼻炎

过敏原

中度：吃完或吸入部分就会打喷嚏、头疼。
低：没什么反应。

1. 腰果 中度，一两颗。

2. 烟曲霉

3. 牛奶 轻度

4. 核桃 中度

注意事项

1. 若所在地空气不好，需在秋冬季戴口罩。
2. 合理用药。比如专门清洗鼻子的喷剂。不可用冷水自己清洗鼻子。
3. 饮食清淡。
4. 锻炼身体。
5. 水果蔬菜合理补充。
6. 保持充足睡眠。
7. 游泳馆游泳需带鼻夹，否则会刺激鼻子到喷嚏。